Публикации от admin

Про Сахарозаменители.

Про Сахарозаменители. А вы знали, что женщины в силу особенностей чувствительности  вкусовых рецепторов чувствуют сладкий вкус хуже мужчин? Поэтому, среди нас так много сладкоежек! Чтобы насытится «сладким вкусом» — женщине нужно МНОГО сладкого! Но – оно вредит фигуре и здоровью. Поэтому производители придумали использовать аналог сахару — вещества с очень сладким вкусом, но с минимальным […]

Пей воду правильно!

Говорю: пей воду! В ответ: — Я не люблю воду. — Мне не хочется. Не чувствую жажды. — Я уже пила чай… Конечно, личный выбор каждого — пить или не пить. Связь между водой и старением. Почти каждый человек на земле пребывает в дефиците по воде с самого раннего детства. Когда мы были в утробе […]

Феномен долгожительства: голый землекоп

Голый землекоп Знакомьтесь! Этот несуразный зверек – голый землекоп! Он незабываемый во многих отношениях. Меня маленький грызун покорил не только своей нестандартной внешностью, но и …бессмертием. Вот уж у кого надо поучиться секретам AntiAge. Голые землекопы — единственные среди млекопитающих, которые не болеют раком. И гибнут, скорее от сложившихся обстоятельств, нежели от старости. Для сравнения: […]

Коронавирус. Профилактика.

Смертоносный коронавирус, как не заболеть? Болеть никто не хочет, но люди болели всегда. Вспомните, вспышки вируса SARS (2003г.), когда смертность достигала 10% и MERS (2012г.) – тоже смертоносный вирус, который выкашивал до 35 % заболевших. Коронавирусу ученые присваивают пока только 2%, но жутковато все-равно, не поспоришь. Однако, всему приходит конец. Любой вирус, взаимодействуя и пробиваясь […]

Зачем нужна еда?

Зачем нужна еда? Мы забыли. Естественное предназначение пищи – питать наше тело, давать энергию жизни (здоровье). Но, к сожалению, в современный «век потребительства» мы поменяли свое отношение к пище. Еда стала слишком легко доступной. Нам больше не надо добывать пищу. Достаточно приехать в супер-маркет, затариться и разложить по полкам купленные продукты. Из-за легкого доступа к […]

Полезен ли кокос и кокосовое масло?

КОКОС: враг или друг? Меня крайне интересовала эта тема. Враг нам или друг кокос и особенно коксовое масло, которое сейчас, пожалуй, продукт под №1 на прилавках здорового питания. Я решила провести расследование. И вот результат. Есть две позиции относительно «кокосовой» пользы. Позиция «ЗА» кокос и продукты из него изготовленные: Сам кокос и продукты, изготовленные из […]

Запрос клиента: снижение веса

Снижение веса «Худею сразу на ТРЕХ диетах. На одной – не наедаюсь!»  Это так актуально при снижении веса, не правда ли? Потому что, если Вы: — перепробовали кучу диет и даже получилось скинуть пару-тройку кг, но вес все-равно возвращается — не можете преодолеть «плато» — у Вас низкий метаболизм — психологически зависимы от еды, не […]

АЛКОГОЛЬ: есть ли от него польза?

Есть ли польза от АЛКОГОЛЯ? Сейчас будем с вами спорить! Алкоголь долгое время находил одобрение (как среди врачей, так и у широкой общественности). И не спроста. Есть положительные примеры. Например, французы! Благодаря сложившейся культуре потребления вина — эта нация реже подвержена сердечным приступам. Собственно, есть и неодобрение. По причинам понятным и неприятным. Вспомните любого пьющего […]

Чем опасен ГЛЮТЕН?

Что такое ГЛЮТЕН? В переводе с лат. gluten – означает «клей». Глютен – «клейковина» — это понятие объединяющее группу белков, содержащихся в семенах злаковых растений. В таких как: пшеница, рожь, ячмень. Соответственно, глютен — всегда будет присутствовать в продуктах питания, изготовленных на основе этих злаков. Хлеб (белый/серый), выпечка, каши, макароны, блины и т.д. Он есть […]

Наши ГЕНЫ — это судьба?

ГЕНЫ – это судьба⁉️ Эти мышки (посмотрите на картинку) имеют идентичные гены, однако выглядят совершенно по-разному. У обеих – ярко выраженная генетическая предрасположенность к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и раку. Тем не менее одна из зверюшек худенькая и здоровая, а вторая – с сильным ожирением и в одном шаге от болезни. Несмотря на то, что у […]

Наш МИКРОБИОМ

Наш микробиом. Какой он? Наш микробиом… Наверное, приятно осознавать, что ты — не один! Внутри каждого из нас живёт целостная система разной популяции микробов. Как потогенных (вирусы, бактерии), так и полезных. Мне было интересно узнать, что человеческий организм содержит 100 триллионов чужеродных микробных клеток, с которыми мы сосуществуем в симбиозе. При этом у нас около […]

ИНТЕРВАЛЬНОЕ голодание. Диета или режим питания?

Что такое интервальное голодание? Вероятно, я некоторых сейчас удивлю вот каким парадоксом! Активно разогнанный обмен веществ способствует быстрому старению организма. Есть исследования, научно доказано, что всем долгожителям свойственен медленный метаболизм. Один из способов разгона метаболизма — это дробное питание. Когда мы едим по 5-6 раз в день с утра до позднего вечера. А есть режим […]