Журнал

Записи о питании и теле

Разборы без волшебных таблеток: пищеварение, гормоны, вес, сахар и обмен веществ — тем же языком, каким я говорю с клиентами на консультации.

146 статей — открыто и бесплатно

пишу так, как объясняю на консультации

Показано записей: 5

выбирайте тему — и листайте только её

Гормональное здоровье, как восстановить, гормоны

Как восстановить гормональное здоровье?

Альтернативное восстановление гормонального здоровья без гормональных препаратов. Сон, стресс, питание и лишний вес - первопричины нарушений.

8 августа 2024 г.2 мин

\"КАК\" заниматься здоровьем?

Нам никто не объясняет: КАК заниматься здоровьем. Когда нет чёткого плана, мозг просто не понимает, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ. Программа здоровья.

23 января 2023 г.2 мин

Сон и витамин B12

Почему важен витамин B12. Сон и витамин B12. Как определить дефицит витамина B12. Где содержится витамин B12.

18 ноября 2021 г.1 мин

Про сон. Что будет, если поздно ложиться спать.

Проблемы со сном. Во сколько нужно ложиться спать. Сколько спать. Как спать и худеть. Последствия недостатка сна.

20 октября 2021 г.2 мин

ФИТНЕС-БРАСЛЕТ. Зачем он нужен?

Фитнес-браслет. Зачем он нужен. Функции фитнес-браслета. Пульс. Шагомер. Километраж и фитнес-браслет. Отслеживание сна. История физической активности.

12 октября 2018 г.2 мин

Приглашение

С чего начать?

Запишитесь на консультацию и получите рекомендации, которые подходят именно вам. Обсудим, что вас беспокоит...

Telegram MAX support@figura-online.ru