Лишний вес и ожирение как у женщин, так и у мужчин — одна из насущных проблем, у которой есть свои причины появления.

Гиподинамия

За последние 50 лет кардинально изменился образ жизни людей. Раньше мы больше двигались, ходили пешком — сейчас нас возит автотранспорт. Компьютерное оснащение рабочего процесса и появление новых должностей в офисе – усадило нас за стол на 8 часов в день. С развитием собственного бизнеса – образовался дефицит свободного времени. Между тем наше тело создано для постоянного нахождения в движении. Мы рождены с мощным мышечным корсетом.

Однако в результате малоподвижного образа жизни происходит ослабление мышечной деятельности. Это приводит к сбою в работе систем организма. Нарушаются обменные процессы и появляется лишний вес.

Питание

Это просто чудо, что, несмотря на неправильное питание и чрезмерное количество пищи, мы вообще еще живы.

Обилие супермаркетов с пакетированной едой. Консерванты и красители в каждой банке. Разнообразная выпечка, вредные сладости и рафинированные продукты. Бесчисленное количество производителей, которые ориентированы на сбыт продукции, ее удешевление, но, увы, не на качество. Доступность быстрых перекусов фаст-фудом. Отсутствие времени на приготовление домашней пищи. Нежелание приносить еду с собой. Все эти факторы формируют неправильные пищевые привычки, переедание, сбой в работе гормональной системы организма, и как следствие — приводят к набору лишних килограммов.

Что в результате? Начинаем худеть! Прибегать к разным диетам. Практиковать голодание.  Искать статьи: как похудеть и отзывы о похудении в надежде избавиться от лишних килограмм. Пробовать чай для похудения, чудодейственные таблетки для похудения, обертывания для похудения и прочие разрекламированные средства, которые не дают желаемого результата. Лишний вес вскоре возвращается, «жор» не прекращается, кожа теряет тонус, появляется целлюлит, усталость, апатия. Короче, замкнутый круг.