Фигура Онлайн Доступность
Меню на каждый день: что и как приготовить, сколько есть и в какое время. Бюджетное меню, простые рецепты, не требуют долгой готовки.
Программа
Программа для коррекции фигуры
План питания на каждый день — ваш гид к здоровому образу жизни и красивой фигуре!
Индивидуальная программа питания, основанная на комплексных знаниях в области нутрициологии, диетологии, биохимии и физиологии человека.
Составляется с учётом возраста, циркадных и гормональных ритмов работы организма, соматотипа, образа жизни, уровня осознанности и состояния здоровья.
Ваша ЦЕЛЬ — определяет содержание программы.
«Нет» — запретам и насилию над собой.
это для вас
Если вы хотите
Скинуть вес и перепробовали уже кучу диет, но вес всё равно возвращается
Решить специальные цели (понизить сахар, холестерин, скомпенсировать железодефицит, снизить антитела, омолодить кожу и т.д.)
Избавиться от упадка сил и повысить свою работоспособность
Меньше нервничать и иметь полноценный сон
Скомпенсировать дефициты
Избавиться от пищевой зависимости и научиться питаться рационально
А также если вы интересуетесь БАДами и травами
Тогда это программа — для вас!
Стоит один раз попробовать, чтобы увидеть результат! Используйте полученный опыт и знания каждый день. Меняйтесь! Хорошейте! Это будет ценный вклад в здоровье для всей семьи.
особенности программы
Что внутри плана
Четыре опоры, на которых держится индивидуальный подход к вашему питанию.
Индивидуальность
Подробное анкетирование клиента определяет специфику плана и выбор типа питания.
Рациональный подход
Включение в меню полезных продуктов с высокой нутриентной ценностью и правильное сочетание продуктов для максимального усвоения нутриентов.
Работа на результат
Ваша цель будет достигнута! Сопровождение и корректировка плана на всём пути.
от автора
Девочки, привет!
Если вы читаете эту страницу, значит, точно интересуетесь вопросами оздоровления, долголетия и красоты. Здорово, что вас заинтересовала программа питания, ведь это так по-женски: источать красоту, молодость и энергию.
«Питание на 85% определяет уровень состояния нашего здоровья и то, как мы выглядим.»
За время своей работы я пришла к выводу, что нет волшебной таблетки, которая избавит от всех проблем. Классическая диетология сегодня не подходит большинству — не работает на клиентах с заболеваниями щитовидной железы, аутоиммунными процессами, инсулинорезистентностью, гормональными проблемами, избыточным весом.
Только целостный подход к организму и питанию даёт удивительные результаты. Еда должна насыщать, давать энергию, напитывать каждую клетку. Мы — то, что усваиваем! На индивидуальной программе я покажу вам, КАК это сделать.
— с заботой, Екатерина
входит в программу
Что вы получите
в чате отвечаю самаСопровождение на месяц. Консультирование и поддержку онлайн.
Индивидуальный подход.
Меню на каждый день. Простые рецепты. Богатый нутриентный состав блюд.
Рекомендации по здоровому образу жизни. Как подружиться с гормонами.
20 секретов для здорового пищеварения.
Подбор нутрицевтиков и БАДов.
маленький ориентир
Калькулятор идеального веса
Введите свой рост — и узнайте ориентировочный идеальный вес по упрощённой формуле Брока.
Идеальный вес, женщины
— кг
Идеальный вес, мужчины
— кг
Формула приблизительная и не учитывает индивидуальные особенности. Точный ориентир — в программе.
цифра — ориентир, а не приговорОтзывы о программе
Красноярск
«Я и не думала, что полезная еда может быть такой вкусной. Раньше придерживалась ПП — теперь понимаю, что овсянка, творог и куриные грудки — это ни о чём. Екатерина, спасибо! Вы очень внимательный куратор. Моё самочувствие «на ура!».»
Нижний Новгород
«Екатерина, спасибо, вы мне очень помогли! Я достигла желаемого результата. Ферритин, наконец-то, начал расти. До вас походы по врачам были как замкнутый круг. Вы замечательный нутрициолог и просто Человек!»
Москва
«Катя, благодаря вам я потеряла почти 15 кг — и это ещё не предел! Вы научили меня, какого курса в питании держаться, который действительно работает. Огромное спасибо!»
Томск
«Я сбросила 5 кг и чувствовала себя прекрасно в день моей свадьбы. Всё получилось, мы смогли. Ваш план питания — супер!»
частые вопросы
Коротко о важном
Нутрициолог — это врач?
Нет. Нутрициолог — это специалист в области питания, чья деятельность направлена на профилактику с помощью питания и БАДов, на основе целостного (холистического) взгляда на организм. Нутрициолог не оказывает медицинских услуг и не использует лекарственные препараты.
Какие могут быть противопоказания?
Всё индивидуально. Возможные противопоказания выявляются при анкетировании. При необходимости дополнительного обследования рекомендуется обратиться к врачу.
Похудею ли я на программе?
Да! На программе исключаются продукты-триггеры и их нерациональные комбинации. При соблюдении всех рекомендаций клиент всегда приходит к поставленной цели по снижению веса.
Придётся ли сдавать анализы?
Индивидуально — в зависимости от первоочередной цели. Отсутствие анализов не препятствие, но с ними можно отследить динамику (до/после).
Что происходит после оплаты?
На указанную при оплате почту придёт письмо с подробным описанием дальнейших шагов. Вопросы — на support@figura-online.ru или в Telegram +7 950 025 9250.
приглашение
Меняйтесь! Хорошейте!
Программа для коррекции фигуры · 28 дней · 9 500 ₽
если нужна другая цель
Другие программы
Каждая — под конкретный запрос, с поддержкой онлайн.
Кишечник и Микробиом
Комплексное восстановление ЖКТ и микробиотического ядра. Правильное пищеварение и сильный иммунитет. Профилактика воспаления.
12 недельот 28 500 ₽
Женское здоровье
Путь к управлению своим состоянием в любом возрасте. Гормональный баланс, энергия и красота.
8 недель16 000 ₽
Консультации
Личная онлайн-консультация: разбор питания, анализов и индивидуальной стратегии.
60 минут2 500 ₽