тренировка в 40+

Силовые тренировки для женщин в 40+

Силовые тренировки и гормональное здоровье Девочки, силовые тренировки - это не только про стройную фигуру и моложавый вид. Прежде…
база женского здоровья

База для женского здоровья

Женское здоровье Девочки, хотите хороший гормональный фон, долгоиграющие яичники,  красивую кожу, здоровые суставы и ССС? Добавьте…
как похудеть, когда за 40...

Как похудеть после 40…

Почему сложно похудеть с возрастом? Как похудеть?! «Катя, я за последние 5 лет прибавила 15 кг. Не могу сбросить. Раньше получалось, а теперь…
метаболизм

Метаболическое здоровье. Метаболизм.

Метаболическое здоровье Это ОСНОВА правильного функционирования всего организма. Без него организм быстро стареет, слабеет, развиваются…
кетоз кетоацидоз ацидоз

КЕТОЗ и КЕТОАЦИДОЗ. В чем разница?

Кетоз и кетоацидоз. В чем разница? К большому сожалению, на сегодняшний день, не только среди обычных людей, но, даже, среди некоторых…
тренировка для печени

Полезная тренировка для печени

В движении - жизнь! Научно доказано (есть исследования на эту тему), что регулярная физическая активность влияет на химические реакции,…
восстановление, беременность и роды

Восстановление после беременности и родов

Личный опыт. Я много пишу о своих клиентах в качестве примера - как можно восстанавливать тело и здоровье БЕЗ лекарств. Сегодня напишу…
Гормональное здоровье, гормоны

Как восстановить гормональное здоровье?

Гормоны – многоаспектны. Их выработка (количество) и соотношение между друг другом определяет наше гормональное здоровье и непосредственно…
Как снизить кислотность желудка. Препараты.

Как снизить кислотность желудка. Препараты. Польза или вред?

Первое, что нам рекомендует врач - аптечные препараты: РЕННИ, ГАСТАЛ, ГЕВИСКОН... Они всем хорошо известны. Эти препараты применяются…
Проблемы лишнего веса. Дисбиоз и инсулинорезистентность

Проблемы лишнего веса. Дисбиоз и инсулинорезистентность.

При нарушении углеводного обмена организм накапливает жир. Люди, с метаболическими нарушениями – всегда подвержены избыточному весу.…
Тихая ходьба на природе

Почему «тихая ходьба» полезна?

Прогулки на природе - это чистое лекарство для здоровья. Как часто мы гуляем? Ходим? Двигаемся... Здорового движения в современном темпе…
как похудеть в 40 лет

Как похудеть в 40+

Общие правила снижения веса в 40+ перестают работать: Посижу на диете, запишусь в фитнес-клуб и стану стройной как лань! Большинство девушек…