Это ОСНОВА правильного функционирования всего организма.

Без него организм быстро стареет, слабеет, развиваются или прогрессируют «возрастные болячки», копятся дефициты.

Почему?

Потому что метаболизм — это ключевой процесс, через который организм получает энергию.

Внутри нас происходят триллионы химических реакций, и каждая из них требует энергии на клеточном уровне. АТФ – та форма энергии, которую клетки используют для выполнения своих функций ежесекундно. Когда энергии достаточно, органы работают правильно, а мы чувствуем себя здоровыми, молодыми, полными сил.

Метаболическое здоровье стоит в центре здоровья наших клеток.

Здоровье ЖКТ, гормональной системы, мозга, любого органа – напрямую зависит от работы клеток.

Когда клеткам не хватает энергии– они не могут выполнять свои функции в необходимом объеме.

Рассмотрим, на примере жкт:

• Мышечная клетка плохо сокращается – это провоцирует застой желчи и запоры;
• Нервная клетка плохо проводит импульс – нарушается перистальтика, беспокоят рефлюксы и забросы;
• Поджелудочная железа не работает как надо – развивается ферментативная недостаточность;
• Плохо сокращаются ворсинки кишечника — нарушаются процессы всасывания, формируются дефициты;
• Клеткам печени не хватает энергии на детокс — это интоксикация;
• Иммунные клетки не выполняют функции сдерживания микробиоты — избыточный бактериальный рост, увеличение численности условно-патогенных бактерий, грибков.

Нарушение метаболизма проявляется и внешне:

• ухудшается состояние кожи, волос, ногтей;
• появляются пятна на коже, темный акантоз на шее, локтях, коленях и др.частях тела;
• колебание веса;
• повышенная потливость;
• отеки; нарушение сна:
• неудовлетворительное состояние зубов;
• боли в мышцах и суставах и т.д.

Главный противник метаболического здоровья – это инсулинорезистентность.

Дело в том, что глюкоза содержит большие количества энергии и является главным физиологичным участником синтеза АТФ. Однако, при инсулинорезистентности даже избыток глюкозы не способен «накормить» клетку. Клетки голодают.

Поэтому любой случай нарушения метаболизма предполагает коррекцию режима питания, водного режима и образа жизни.

Сообщение Метаболическое здоровье. Метаболизм. появились сначала на Фигура Онлайн.

Про метаболизм

Наш метаболизм необходим для поддержания жизни. Он позволяет организму расти, размножаться, сохранять свои структуры и реагировать на воздействие окружающей среды. Однако, со временем (под влиянием самых разных факторов) происходит нарушение углеводного, жирового и белкового обмена. В итоге – тело начинает «пухнуть» и прилипают лишние килограммы. В этом случае «исключить сладкое» – уже не поможет. Почему? Потому что нужен комплексный подход: работа с жкт, микробиотой, митохондриями и лимфой, антистрессовая поддержка. В итоге вы получите здоровое, красивое, стройное тело!

Плохая новость – вы сами довели свой организм до этого состояния. А хорошая в том, что вы же можете изменить условия, при которых метаболизм вновь «заработает».

Какие условия? Их я создаю для каждой из вас в своих Программах…

Видимые ПРИЗНАКИ нарушения метаболизма:

?заметили, что за последний год прибавили 5 или более кг

?коэффициент ОТ / ОБ > 0,8.
Чтобы рассчитать коэффициент нужно измерить объем талии и объем бедер и разделить первое на второе

?со стороны трицепса на руке подкожно-жировая складка > 2 см

?пьете мало чистой воды или заставляете пить себя, потому что часто не хочется

?стали менее подвижны, уже лень активно двигаться

Какой признак можете отметить у себя?

Сообщение Почему не могу похудеть? появились сначала на Фигура Онлайн.