Почему не могу похудеть?

не могу похудеть, метаболизм

— Кать, почему я не могу похудеть?
— А что ты делала?
— Три года назад я легко сбрасывала лишнее за пару месяцев, придерживаясь диеты. Сейчас та диета на меня не действует. Вес не уходит…

Про метаболизм

Наш метаболизм необходим для поддержания жизни. Он позволяет организму расти, размножаться, сохранять свои структуры и реагировать на воздействие окружающей среды. Однако, со временем (под влиянием самых разных факторов) происходит нарушение углеводного, жирового и белкового обмена. В итоге – тело начинает «пухнуть» и прилипают лишние килограммы. В этом случае «исключить сладкое» — уже не поможет. Почему? Потому что нужен комплексный подход: работа с жкт, микробиотой, митохондриями и лимфой, антистрессовая поддержка. В итоге вы получите здоровое, красивое, стройное тело!

Плохая новость – вы сами довели свой организм до этого состояния. А хорошая в том, что вы же можете изменить условия, при которых метаболизм вновь «заработает».

Какие условия? Их я создаю для каждой из вас в своих Программах…

Видимые ПРИЗНАКИ нарушения метаболизма:

🔸заметили, что за последний год прибавили 5 или более кг

🔸коэффициент ОТ / ОБ > 0,8.
Чтобы рассчитать коэффициент нужно измерить объем талии и объем бедер и разделить первое на второе

🔸со стороны трицепса на руке подкожно-жировая складка > 2 см

🔸пьете мало чистой воды или заставляете пить себя, потому что часто не хочется

🔸стали менее подвижны, уже лень активно двигаться

Какой признак можете отметить у себя?