Записи

клетчатка, как похудеть, ЖКТ, язва

Клетчатка

КЛЕТЧАТКА. Первое, что приходит в голову: «клетчатка» - это сухие отруби с одноимённым названием. Второе - вспоминаются фрукты и овощи. Так…
вода, стакан воды, сколько пить воды

Сколько нужно ПИТЬ воды в день?

Сколько нужно пить воды в день? Что нужно пить каждый день – знают все. А вот – сколько? Тут кто во что горазд. Для начала, отмечу, что…
диета аткинса дюкана

Диета Аткинса (и Дюкана). "ЗА" или "ПРОТИВ"?

Диета Аткинса (и Дюкана). «ЗА» или «ПРОТИВ»? Про диету Аткинса, уверена, слышали все. А если не слышали – то точно пользуются ей, не зная,…
цвет продукта еда здоровая еда японская мудрость похудение правильное питание пп диета по цветам

Пять цветов для Вашего стола

Пять цветов для вашего стола. Пусть каждый прием вашей пищи будет окрашен в красивые цвета. Цель – иметь пять цветов у себя на столе.…
L-карнитин L-carnitin жиросжигатель диета похудение правильное питание

Жиросжигатели. Часть 1. L-карнитин.

Жиросжигатели. L-карнитин. Не раз сталкивалась, что во время работы над коррекцией веса, многие начинают прибегать к помощи жиросжигателей.…

Портфолио

похудение до после преображение как похудеть план питание

Валентина, 36 лет. План питания для снижения веса.

- 4 кг. /с 58 кг. до 54 кг./ Талия: - 4 см. Живот: - 5 см. Бедра: - 2 см. Руки: - 2 см.
похудение для мужчин диета тело питание здоровье лишний вес

Василий, 49 лет. Оздоровительный План питания.

-18 кг. /со 122 кг. до 104 кг./ Живот: - 22 см. Грудь: - 12 см. Бедра: - 11 см. Руки: - 5 см.