Проблемы лишнего веса. Дисбиоз и инсулинорезистентность.
При нарушении углеводного обмена организм накапливает жир.
Люди, с метаболическими нарушениями – всегда подвержены избыточному весу.…
Почему «тихая ходьба» полезна?
Прогулки на природе - это чистое лекарство для здоровья.
Как часто мы гуляем? Ходим? Двигаемся...
Здорового движения в современном темпе…
Как похудеть в 40+
Общие правила снижения веса в 40+ перестают работать:
Посижу на диете, запишусь в фитнес-клуб и стану стройной как лань! Большинство девушек…
Как меняется качество крови на морозе?
Кровь и морозы
Когда стоят затяжные морозы - они, конечно же, отражаются на состоянии нашего тела.
Под воздействием холода - сужаются…
Реально ли антиоксиданты защищают от старения?
Да, реально.
Собственно, ключевое предназначение антиоксидантов – защищать клетки - и разные антиоксиданты делают это по-разному.
Наш…
Витамин А в ВМК. Передозировка витамина А.
Витамин А (ретинол) относится к жирорастворимым витаминам с гормоноподобным действием.
В настоящее время остается открытым вопрос…
Как есть сладкое и худеть?
Сладкий вкус в Аюрведе называют чистым вкусом любви. Он одновременно является афродизиаком, умиротворяет, успокаивает женский ум, улучшает…
НЕЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ
"С понедельника начну правильно питаться!" Знакомо?
Многие не знают, что правильное питание – это не только про то, ЧТО вы едите. Не…
Альфа-липоевая кислота. В какой форме выбрать?
Альфа-липоевая кислота является кофактором многих реакций энергетического обмена и антиоксидантной защиты. Она оптимизирует процессы…
Нужна ли безглютеновая диета или это очередной «тренд»
Что такое глютен?
В переводе с лат. gluten – означает "клей".
Глютен или «клейковина» - это понятие объединяющее группу белков, содержащихся…
Ожирение и микробиом
Причина ожирения - внутри
Многие из нас воспринимают ожирение (избыточный вес), как «косметический» недостаток. К сожалению, серьезность…
Эритритол или коварная любовь к «0 ккал»
Сахарозаменителями балуетесь? А продуктами низкокалорийными? Состав читаете?
Эритритол – очень распространенный сахзам, встречается…