
Эффект ПЛАТО
Что такое эффект плато, почему он возникает при похудении и как его преодолеть?
Доказано, что снижение массы тела возникает в условиях…

Нужно ли пить коллаген?
Какой коллаген выбрать?
Представленный на рынке коллаген бывает разных типов: 1, 2 и 3.
Отличаются они разной последовательностью аминокислот…

Как еда влияет на наше настроение. Польза от разных вкусов.
Съеденная пища разделяется на 3 части:
1️⃣грубая часть - становится химусом и покидает наше тело
2️⃣средняя часть - становится плотью…

“КАК” заниматься здоровьем?
На этот вопрос обычно мне отвечают, что "надо бы изменить питание, пойти в зал и попить каких-нибудь витаминов".
Не конкретно и сильно…

Застолье. Как помочь пищеварению.
Праздничное застолье.
Праздники – это всегда радость и веселье, а еще вкусное застолье, которое сопровождается большим количеством…

Агни – огонь красоты!
Концепция агни существует только в аюрведе.
Что такое агни?
Агни - это пищеварительный огонь. Энергия для обработки того, что не есть…

Аминокислота таурин. Здоровье печени.
Порой мы проходим мимо очевидных научных фактов о естественных эффектах аминокислот.
Сегодня - про таурин.
Это уникальная аминокислота,…

Паразиты. Как защититься от инвазии без лекарств?
За последний месяц ко мне неоднократно обращались по поводу паразитарных инвазий. Мне нравится, как работают в этом направлении травы…

Clostridium ramosum и вес
Наташа не могла похудеть, поэтому обратилась ко мне. В свои 43 она весила почти 90кг. Девушка жаловалась на нарушение пищевого поведения:…

Чем заменить кофе?
Кофе – хорош, как антиоксидант, стимулирует работу мозга, защищает печень от воспаления и даже предотвращает деменцию. А еще его просто…

Желчеотток и желчь – ингредиент здоровья!
Желчь – ценный ингредиент для крепкого здоровья!
Знаете, почему?
Именно желчь обеспечивает переваривание и всасывание жиров, в т.ч.…

Углеводный обмен. Профилактика и коррекция нарушений.
Как профилактировать диабет?
Сегодня - из личного.
Татьяна – позитивный, светлый человек и мне уютно наше общение. А еще она диабетик…