Гормональное здоровье, гормоны

Как восстановить гормональное здоровье?

Гормоны – многоаспектны. Их выработка (количество) и соотношение между друг другом определяет наше гормональное здоровье и непосредственно…
Как снизить кислотность желудка. Препараты.

Как снизить кислотность желудка. Препараты. Польза или вред?

Первое, что нам рекомендует врач - аптечные препараты: РЕННИ, ГАСТАЛ, ГЕВИСКОН... Они всем хорошо известны. Эти препараты применяются…
Проблемы лишнего веса. Дисбиоз и инсулинорезистентность

Проблемы лишнего веса. Дисбиоз и инсулинорезистентность.

При нарушении углеводного обмена организм накапливает жир. Люди, с метаболическими нарушениями – всегда подвержены избыточному весу.…
Тихая ходьба на природе

Почему “тихая ходьба” полезна?

Прогулки на природе - это чистое лекарство для здоровья. Как часто мы гуляем? Ходим? Двигаемся... Здорового движения в современном темпе…
как похудеть в 40 лет

Как похудеть в 40+

Общие правила снижения веса в 40+ перестают работать: Посижу на диете, запишусь в фитнес-клуб и стану стройной как лань! Большинство девушек…
кровь и мороз

Как меняется качество крови на морозе?

Кровь и морозы Когда стоят затяжные морозы - они, конечно же, отражаются на состоянии нашего тела. Под воздействием холода - сужаются…
антиоксиданты и долголетие

Реально ли антиоксиданты защищают от старения?

 Да, реально. Собственно, ключевое предназначение антиоксидантов – защищать клетки - и разные антиоксиданты делают это по-разному. Наш…
витамин А, ретинол

Витамин А в ВМК. Передозировка витамина А.

Витамин А (ретинол) относится к жирорастворимым витаминам с гормоноподобным действием. В настоящее время остается открытым вопрос…
сладкий вкус

Как есть сладкое и худеть?

Сладкий вкус в Аюрведе называют чистым вкусом любви. Он одновременно является афродизиаком, умиротворяет, успокаивает женский ум, улучшает…
нездоровые привычки питания

НЕЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ

"С понедельника начну правильно питаться!" Знакомо? Многие не знают, что правильное питание – это не только про то, ЧТО вы едите. Не…
альфа-липоевая кислота, формы

Альфа-липоевая кислота. В какой форме выбрать?

Альфа-липоевая кислота является кофактором многих реакций энергетического обмена и антиоксидантной защиты. Она оптимизирует процессы…
безглютеновая диета, глютен, целиакия

Нужна ли безглютеновая диета или это очередной “тренд”

Что такое глютен? В переводе с лат. gluten – означает "клей". Глютен или «клейковина» - это понятие объединяющее группу белков, содержащихся…