кофе

Чем заменить кофе?

Кофе – хорош, как антиоксидант, стимулирует работу мозга, защищает печень от воспаления и даже предотвращает деменцию. А еще его просто…
желчь, желчеотток

Желчеотток и желчь – ингредиент здоровья!

Желчь – ценный ингредиент для крепкого здоровья! Знаете, почему? Именно желчь обеспечивает переваривание и всасывание жиров, в т.ч.…
диабет, профилактика

Углеводный обмен. Профилактика и коррекция нарушений.

Как профилактировать диабет? Сегодня - из личного. Татьяна – позитивный, светлый человек и мне уютно наше общение. А еще она диабетик…
Состав тела. Биоимпеданс.

Состав тела. Как похудеть красиво?

Чтобы легко следовать дорогой под названием «жизнь» - порой, стоит сбросить все, что мешает. Лишний вес – не исключение. Ранее я…
лишний вес

Почему иногда похудеть не так просто, как кажется?

Лишний вес - что это? Лишний вес не всегда говорит о том, что имеется избыток жира. Лишний вес, как правило, формируется по типу: жир +…
Программы по оздоровлению организма

Уникальность моих Программ по оздоровлению организма

Когда находишься на страничке нутрициолога, полагаешь, что мои программы – это определенная ДИЕТА под цель и задачу клиента. Это так,…
печень

Причем тут печень?

Нет сил вставать по утрам...  Энергии не хватает... Причем тут печень? Марина обратилась ко мне с жалобами на ежедневное недомогание: «нет…
Неочевидные проявления дефицита железа, анемии

Неочевидные проявления дефицита железа в организме и правила коррекции

Всех, для кого актуальна тема железодефицита приглашаю пройти тест. Там будет возможность "пробежаться" по совершенно очевидным симптомам,…
анемия, тест, железодефицит

Тест на железодефицит (без анализов)

Как определить железодефицит без анализов? Чтобы узнать уровень железа – можно сдать анализы. А можно пройти ТЕСТ на железодефицит…
витамин Д

Витамин Д. Как правильно компенсировать дефицит по витамину Д?

Витамин Д или "солнечный" витамин Пожалуй, на сегодня это самый исследуемый витамин! Безусловно, витамин Д имеет массу полезных свойств,…
диета долголетия, antiage

Диета, продляющая жизнь. Научный метаанализ

Научный метаанализ На днях попался интересный метаанализ, объединяющий ВСЕ когда-либо проводимые исследования по теме питания, продляющего…
дефицит железа анемия

Дефицит железа. 4 неочевидные причины возникновения железодефицита у взрослых и детей

Дефицит железа. Не странно ли говорить про дефицит при современном уровне жизни? Есть ли среди вас, кто не может себе позволить…