Состав тела. Как похудеть красиво?
Ранее я рассказывала, что избыточный вес чаще формируется по типу жир + вода. Сегодня пойдет речь об анализаторе состава тела.
Анализ состава тела. Кому и зачем он нужен?
Биоимпеданс – это анализ, который основан на показателях электрического сопротивления тканей тела.
Жировая/костная ткани и вода имеют свои собственные показатели.
Таким образом состав тела позволяет оценить липидный, белковый, водный обмен и скорость метаболических процессов.
Как известно, мы все состоим из воды.
Беда в том, что избыток нашей воды существенно портит внешний вид (появляются отеки, увеличивается объем тела, целлюлит, болезненные ощущения распирающих от отека тканей и т.д.).
На долю воды в теле приходится более половины от общего веса тела!
Общая вода организма – это наибольший и важный компонент состава тела. Она обеспечивает процессы транспорта веществ в организмы и ее значение огромно!
Однако, из-за некоторых особенностей работы организма, которые проявляются при гормональном дисбалансе, неподходящем рационе питания, при высокой токсической нагрузке, при дисбиозе, приеме лекарственных препаратов и т.д. – жидкость начинает накапливаться в межклеточном пространстве из-за чего появляется отечность. Такая отечность будет добавляться к общему жировому депо, а вес и объемы будет расти.
Посмотрим на примере:
Клиент 1. Вес 86 кг. В избытке находится и общая жидкость (45,6кг), и внеклеточная жидкость (17,5 кг), и жир (23 кг).
В первом случае корректировать нужно сбой в работе организма, чтобы убрать лишнюю воду (гормональный дисбаланс, менять рацион – убирать скрытую пищевую непереносимость, восстанавливать микрофлору, работать с жкт и печенью). Классическая стратегия по снижению калорийности и увеличению активности – здесь не сработает!
Во втором случае достаточно классических манипуляций. Они легко принесут результат.
Приглашаю на Программу по коррекции фигуры! Индивидуальная работа в формате коучинга.
Красивое преображение по науке!
+7 950 025 9250
@nutritiolog_alekseeva
