Журнал

Записи о питании и теле

Разборы без волшебных таблеток: пищеварение, гормоны, вес, сахар и обмен веществ — тем же языком, каким я говорю с клиентами на консультации.

146 статей — открыто и бесплатно

пишу так, как объясняю на консультации

Показано записей: 21

выбирайте тему — и листайте только её

Состав тела. Как похудеть красиво?

Состав тела определяет стратегию \"как похудеть красиво\". Программа для вашего стройного преображения. Биоимпеданс.

7 ноября 2022 г.2 мин

Уникальность моих Программ по оздоровлению организма

Я рассматриваю организм – как единое целое, принимая во внимание все аспекты здоровья человека – физический, эмоциональный и духовный.

19 октября 2022 г.2 мин

Дефицит железа. 4 неочевидные причины возникновения железодефицита у взрослых и детей

Дефицит железа у взрослых и детей. Неочевидные причины формирования дефицитов. Куда девается наше железо? Анемия.

30 августа 2022 г.3 мин

Что делает нутрициолог?

Использует целостный подход. Питание+образ жизни=процессы, протекающие в теле. Профилактика и восстановление здоровья без лекарств. AntiAge.

26 июля 2022 г.2 мин

Можно ли обойтись без гормонов?

Как восстановить здоровье щитовидной железы без гормонов. Питание, состояние жкт, дефициты, стресс, образ жизни, режим - важные факторы...

27 июня 2022 г.1 мин

Как микробиом влияет на пищевое поведение?

Микробиом определяет наш выбор в еде. Ось \"микробиом-кишечник-мозг\". Восстановление баланса микробиоты и работа с кишечником.

6 апреля 2022 г.1 мин

Как приготовить пробиотический йогурт дома

Как приготовить пробиотический йогурт дома. На растительном молоке. Закваска. Пропионикс. Штамм P.freudenreichii.

23 марта 2022 г.1 мин

Сон и витамин B12

Почему важен витамин B12. Сон и витамин B12. Как определить дефицит витамина B12. Где содержится витамин B12.

18 ноября 2021 г.1 мин

Про активность и фитнес

Зачем нужен фитнес. Какая цепь физико-химических процессов запускается в нашем теле во время движения. Или НЕ запускается БЕЗ него.

3 ноября 2020 г.2 мин

Пей воду правильно!

Живая вода. связь между водой и старением. Норма воды. Сколько нужно пить. Как пить правильно. Какая вода не подходит для питья.

11 мая 2020 г.2 мин

Феномен долгожительства: голый землекоп

Феномен долгожительства: голый землекоп. Зверек имеет нестандартную внешность и обладает бессмертием. Секреты AntiAge. Наше тело - дом для миллиона бактерий

21 апреля 2020 г.2 мин

Зачем нужна еда?

Радость от еды, заедание стресса, перекусы от безделья. Много углеводов. От которых еще больше хочется есть. Зачем нужна еда?

7 февраля 2020 г.2 мин

Приглашение

С чего начать?

Запишитесь на консультацию и получите рекомендации, которые подходят именно вам. Обсудим, что вас беспокоит...

Telegram MAX support@figura-online.ru