Журнал

Записи о питании и теле

Разборы без волшебных таблеток: пищеварение, гормоны, вес, сахар и обмен веществ — тем же языком, каким я говорю с клиентами на консультации.

146 статей — открыто и бесплатно

пишу так, как объясняю на консультации

Показано записей: 24

выбирайте тему — и листайте только её

Сокращая количество условно-патогенной микрофлоры, инсулиновые рецепторы запускаются в работу, глюкоза лучше заходит в клетку. Вес снижается.

Как похудеть в 40 лет, если общие правила перестали работать. Функциональные нарушения в организме. Восстановление в онлайн формате. Запись.

Здоровье начинается в кишечнике. Нездоровые привычки питания нарушают пищеварение и выводят доши из равновесия.

Увеличение веса и похудение - это процесс основанный на изменении видового состава микробиоты кишечника и образе жизни.

Как поддержать свое пищеварение до, во время и после застолья? Придерживаясь простых решений можно с легкостью \"откушать\" любое застолье.

Состав тела определяет стратегию \"как похудеть красиво\". Программа для вашего стройного преображения. Биоимпеданс.

Упадок сил... Мало энергии... Причем тут печень? Печень не может адаптироваться и защитить организм. Причины перегрузки печени. Детокс.

Аюрведа и нутрициология - рассматривают организм как целостную структуру. Профилактика. Диагностика без анализов. Персонализированный подход.

Чтобы быть здоровым о своих лекарствах надо знать как можно больше! Подробный список по фарм-препаратам и дефицитам, которые они вызывают.

Сколько нужно есть белка, чтобы похудеть. Как связаны: избыток белка, отечность и лишний вес. Аммиак и сложности его выведения.

Жуй имбирь после еды. Горечи и острый вкус. Защищает от вредных бактерий. Стимулирует пищеварение. Полезен для кишечника и зубов.

Как избавиться от стрии (растяжек)? Дома. Без дорогостоящих косметических процедур. Консультация. Что делать при проблемах с кожей.

Приглашение

С чего начать?

Запишитесь на консультацию и получите рекомендации, которые подходят именно вам. Обсудим, что вас беспокоит...