Записи

Состав тела. Как похудеть красиво?
Чтобы легко следовать дорогой под названием «жизнь» - порой, стоит сбросить все, что мешает. Лишний вес – не исключение.
Ранее я…

Мифы о мышцах и питании. Миф № 3. Если есть больше белка, мышцы будут расти быстрее
Миф или реальность?
Давайте, разбираться...
Если вы принимаете данный миф за «правило», то знайте: сколько б вы не съели белка, БЕЗ тренировок…

Диагностика по ногтям
Чистим перышки!
Красивый маникюр, ухоженные ручки...
Тело не врёт! Наши ногти безошибочно отражают состояние организма ИЗНУТРИ.
Поэтому…

Почему не могу похудеть?
- Кать, почему я не могу похудеть?
- А что ты делала?
- Три года назад я легко сбрасывала лишнее за пару месяцев, придерживаясь диеты. Сейчас…

Как питаться в жару?
Лето. Жара.
В жару организм вынужден расходовать больше энергии на поддержание нужной температуры тела. Как следствие этого процесса,…

Как похудеть быстро?
Откуда берётся лишний вес?
Питаемся вроде бы правильно...
Моя практика показывает: НЕТ одной диеты, которая работала бы для всех одинаково!
Почему?
У…

Зачем нужна еда?
Зачем нужна еда?
Мы забыли.
Естественное предназначение пищи – питать наше тело, давать энергию жизни (здоровье). Но, к сожалению, в…

Запрос клиента: снижение веса
Снижение веса
"Худею сразу на ТРЕХ диетах. На одной – не наедаюсь!" Это так актуально при снижении веса, не правда ли?
Потому что, если…

Почему тянет на сладкое?
Тяга к сладкому.
Есть счастливицы, которые запросто обходятся без сладкого. Но есть леди, которых отсутствие "вкусняшек" доводит до…

EMS тренировка. Фитнес XXI века.
EMS тренировка. Фитнес XXI века.
EMS тренировка (электромиостимуляция). Это тренировка, где используется специальное оборудование при…

Диета Аткинса (и Дюкана). “ЗА” или “ПРОТИВ”?
Диета Аткинса (и Дюкана). «ЗА» или «ПРОТИВ»?
Про диету Аткинса, уверена, слышали все. А если не слышали – то точно пользуются ей, не зная,…