Записи

алкоголь лишний вес вино как похудеть похудей онлайн диета коктейль

Алкоголь и вес. Пить или не пить?

Алкоголь и вес Не странно ли, каждый раз, когда мы отправляемся на вечеринку или прочее мероприятие, нас посещают мысли: «Уже вечер,…
голод, грелин, лептин

Чувство голода. Грелин и лептин.

Гормон грелин и голод. ГРЕЛИН - это гормон голода. Вырабатывается клетками желудками и через кровь попадает в мозг, сигнализируя о том,…
сон, стресс

Про сон. Что будет, если поздно ложиться спать.

Было время, когда сон считался бессмысленной тратой времени. «На том свете отоспишься…!» - говорили так. Сон воспринимался лишь как…
сладкоежка, сахар люблю и ем

Я — Сладкоежка!

А если я сладкоежка? Мне часто задают этот вопрос… Сладкое вредит здоровью и негативно сказывается на фигуре. Это понимают все. А я…
застолье, новогоднее меню

Застолье. Как помочь пищеварению.

Праздничное застолье. Праздники – это радость и веселье, которые запросто способны перерасти в стресс из-за лишних быстро наеденных…
фрукты, фруктоза

Про Фрукты.

Фрукты Когда мы что-то едим хорошо бы понимать: зачем и для чего. Утолить голод или потому что «вкусно!». Фрукты у многих попадают в…
долгожители, голый землекоп

Феномен долгожительства: голый землекоп

Голый землекоп Знакомьтесь! Этот несуразный зверек – голый землекоп! Он незабываемый во многих отношениях. Меня маленький грызун покорил…
пища, еда, тонус, меню

Зачем нужна еда?

Зачем нужна еда? Мы забыли. Естественное предназначение пищи – питать наше тело, давать энергию жизни (здоровье). Но, к сожалению, в…
снижение веса, диета

Запрос клиента: снижение веса

Снижение веса "Худею сразу на ТРЕХ диетах. На одной – не наедаюсь!"  Это так актуально при снижении веса, не правда ли? Потому что, если…
гены, генетика, эпигенетика

Наши ГЕНЫ — это судьба?

ГЕНЫ – это судьба⁉️ Эти мышки (посмотрите на картинку) имеют идентичные гены, однако выглядят совершенно по-разному. У обеих – ярко…
микробиом, бактерии кишечные, эпигенетика, гены

Наш МИКРОБИОМ

Наш микробиом. Какой он? Наш микробиом... Наверное, приятно осознавать, что ты - не один! Внутри каждого из нас живёт целостная система…
после шести, после 18-00. есть или не есть

Можно ли есть после 18-00?

Можно ли есть после 18-00? Какую девушку не интересует извечный вопрос: "Есть или не есть после шести?" Ответ очень прост: и есть, и не есть…