Записи

Эритритол или коварная любовь к «0 ккал»
Сахарозаменителями балуетесь? А продуктами низкокалорийными? Состав читаете?
Эритритол – очень распространенный сахзам, встречается…

Углеводный обмен. Профилактика и коррекция нарушений.
Как профилактировать диабет?
Сегодня - из личного.
Татьяна – позитивный, светлый человек и мне уютно наше общение. А еще она диабетик…

Витамин Д. Как правильно компенсировать дефицит по витамину Д?
Витамин Д или "солнечный" витамин
Пожалуй, на сегодня это самый исследуемый витамин! Безусловно, витамин Д имеет массу полезных свойств,…

Целлюлит, ранняя седина, сухость кожи, прыщи и инсулинорезистентность
Почему не все врачи говорят про инсулинорезистентность?
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ - это патологическое состояние от которого вас не…

Фитнес и питание в 38-55 лет. Часть 2 «Тренировочный План»
Ранее я писала про возрастные особенности. Напоминаю, что в 38-55 лет архиважно поддерживать каждый день свое состояние, иначе возрастные…

Какие витамины помогают худеть?
Я еще раз перечитала анкету Оксаны.
Оксана, дама элегантного возраста, которая обратилась ко мне за помощью, так как несколько лет…

Вес не уходит, в чем причина?
Вес не уходит!
Наш метаболизм необходим для поддержания жизни. Он позволяет организму расти, размножаться, сохранять свои структуры…

Почему нужно похудеть?
Почему нужно похудеть?
Избыточный вес ассоциируется не только с внешним видом. Он может перерасти в заболевание.
Вы знали, что ожирение…

Почему сахар вреден для кожи?
Свет мой зеркальце, скажи...
Жили-были протеины. И было у них все как у людей.
Одни – отмирали совсем молодыми (молекула гемоглобина…

Почему не могу похудеть?
- Кать, почему я не могу похудеть?
- А что ты делала?
- Три года назад я легко сбрасывала лишнее за пару месяцев, придерживаясь диеты. Сейчас…

Как избавиться от стрий (растяжек) на коже?
Как распознать стрии?
Стрии - это рубцы, которые образуются на поверхности кожи и знакомы каждой девчонке.
Белые рубцы: признак уже…

Размер имеет значение. Талия.
ТАЛИЯ
Тонкая талия - никогда не выйдет из моды. Она не только подчеркивает природную красоту, но также отражает состояние здоровья.
Объем…