Журнал

Записи о питании и теле

Разборы без волшебных таблеток: пищеварение, гормоны, вес, сахар и обмен веществ — тем же языком, каким я говорю с клиентами на консультации.

146 статей — открыто и бесплатно

пишу так, как объясняю на консультации

Показано записей: 5

выбирайте тему — и листайте только её

Как легко похудеть тем, кому за 40... Полноценная программа в области нутрициологии, физиологии, аюрведы и биоэнергетики

Сокращая количество условно-патогенной микрофлоры, инсулиновые рецепторы запускаются в работу, глюкоза лучше заходит в клетку. Вес снижается.

Увеличение веса и похудение - это процесс основанный на изменении видового состава микробиоты кишечника и образе жизни.

Дефицит железа у взрослых и детей. Неочевидные причины формирования дефицитов. Куда девается наше железо? Анемия.

Микробиота увеличивает калорийность рациона и приводит к накоплению жира. Почему физические нагрузки и диета не работают? Дисбиоз.

Приглашение

С чего начать?

Запишитесь на консультацию и получите рекомендации, которые подходят именно вам. Обсудим, что вас беспокоит...