Ранее я рассказывала, что избыточный вес чаще формируется по типу жир + вода. Сегодня пойдет речь об анализаторе состава тела.

Анализ состава тела. Кому и зачем он нужен?

Биоимпеданс – это анализ, который основан на показателях электрического сопротивления тканей тела.

Жировая/костная ткани и вода имеют свои собственные показатели.

Таким образом состав тела позволяет оценить липидный, белковый, водный обмен и скорость метаболических процессов.

Движение воды в организме.

Как известно, мы все состоим из воды.

Беда в том, что избыток нашей воды существенно портит внешний вид (появляются отеки, увеличивается объем тела, целлюлит, болезненные ощущения распирающих от отека тканей и т.д.).

На долю воды в теле приходится более половины от общего веса тела!

Общая вода организма – это наибольший и важный компонент состава тела. Она обеспечивает процессы транспорта веществ в организмы и ее значение огромно!

Однако, из-за некоторых особенностей работы организма, которые проявляются при гормональном дисбалансе, неподходящем рационе питания, при высокой токсической нагрузке, при дисбиозе, приеме лекарственных препаратов и т.д. – жидкость начинает накапливаться в межклеточном пространстве из-за чего появляется отечность. Такая отечность будет добавляться к общему жировому депо, а вес и объемы будет расти.

Посмотрим на примере:

Клиент 1. Вес 86 кг. В избытке находится и общая жидкость (45,6кг), и внеклеточная жидкость (17,5 кг), и жир (23 кг).

Клиент 2. Вес 53 кг. В норме находится общая жидкость (30,5кг), и внеклеточная жидкость (12,5 кг), и жир (11,3 кг).

Стратегии по снижению веса в обоих случаях будут существенно отличаться!

В первом случае корректировать нужно сбой в работе организма, чтобы убрать лишнюю воду (гормональный дисбаланс, менять рацион – убирать скрытую пищевую непереносимость, восстанавливать микрофлору, работать с жкт и печенью). Классическая стратегия по снижению калорийности и увеличению активности – здесь не сработает!

Во втором случае достаточно классических манипуляций. Они легко принесут результат.

Приглашаю на Программу по коррекции фигуры! Индивидуальная работа в формате коучинга.

Красивое преображение по науке!

Сообщение Состав тела. Как похудеть красиво? появились сначала на Фигура Онлайн.

Безусловно, питание – фундамент нашего здоровья, основа многого.

Но в тоже время наш организм – сложная и уникальная система, который зависит не только от того, что в него проникает с пищей, но и от множества других факторов: что он слышит, как думает, на что смотрит, как и сколько двигается, как дышит, насколько адаптирован к стрессу, в каком режиме находится и т.д.

В чем же уникальность моих Программ?

Я рассматриваю организм – как единое целое, принимая во внимание все аспекты здоровья человека – физический, эмоциональный и духовный. Я вижу, насколько эффективно работает комплексный подход!

Поэтому, каждая моя Программа – всегда комплекс мероприятий, последовательный и систематизированный. Когда я начинаю работать с людьми на коучинге, они удивляются «думала, будет только питание и нутрицевтики! а тут…».

Конечно, нет.

Только питание и нутрицевтики – достойная составляющая, но не достаточная для полноценного эффекта.

Я знаю из практики, что-то одно: будь это только питание или прием нутрицевтиков – не работает!

Именно система, которая объединяет все аспекты здоровья человека – дает по-настоящему эффективный результат!

Свои программы я прописываю в формате коучинга. Такой формат дает возможность буквально за руку довести клиента из точки «А» в точку «Б», к его цели.

Каждая моя Программа – всегда комплекс мероприятий, последовательный и систематизированный.

Я с удовольствием практикую работу с дыханием и медитациями, биологически активными каналами и точками, регулярно тренирую и развиваю физические качества тела: выносливость, силу, гибкость.

Я постепенно добавляю в ВАШ привычный уклад главные принципы восточной мудрости здоровья, применяя на практике опыт, накопленный и проверенный тысячелетиями. Вы сами отмечаете, как эффективно работает комплексный подход!

Спасибо за отзыв!

Дорогие мои Читатели! Сегодня хочу оставить для Вас совершенно необыкновенное изображение – целебную картину. Восточные подходы к оздоровлению организма, такие как иглоукалывание и шиацу, помогают улучшить самочувствие, стимулируя и уравновешивая приток энергии «ци» в различные органы и системы. Аналогичным образом действует данная картина. Она способна восстанавливать баланс «ци». Для этого необходимо рассматривать изображение не менее 1 минуты. Идеально, если вы будете уделять этой практике еще больше времени в течении дня.

Картина тематическая – предназначена для восстановления и поддержания нервной системы.

Автор: Андреас Мориц – один из ведущих мировых экспертов по интегративной медицине.

Напоминаю, что Вы всегда можете связаться со мной лично. Все контакты есть на сайте.

Подписывайтесь также на канал в Телеграм, там все анонсы на статьи, ничего не потеряете.

Сообщение Уникальность моих Программ по оздоровлению организма появились сначала на Фигура Онлайн.

Сообщение Дефицит железа. 4 неочевидные причины возникновения железодефицита у взрослых и детей появились сначала на Фигура Онлайн.

В России, на мой взгляд, нутрициология развивалась слабо и поверхностно. Однако спустя годы она уверено пробивает себе дорогу в массы. Сейчас общество разделилась. Часть людей до сих пор вопросительно смотрят при слове “нутрициолог”, спрашивают “это кто?”. Вторая – более менее имеет верное представление, но лишь отчасти. Есть путаница. Много разной наполненности специалистов, врачи, не врачи, но все называются одинаково “нутрициолог”.

Что делает нутрициолог?

Уверена, если бы я находилась сейчас в диалоге с вами, мне пришлось бы «поправить» ваше представление или знакомить с нуля.

Скажу кратко, для простоты понимания:

Нутрициолог – это про целостность организма, про взаимозависимость процессов, протекающих в теле. Про влияние на эти процессы Вашего питания, образа жизни, среды в которой Вы живете и работаете. Про то, как не допустить развитие болезни или улучшить качество жизни (если уже болеете) БЕЗ таблеток, за счет компонентов пищи, ежедневных элементарных ритуалов (которые всегда «под рукой»), биологически активных веществ и модификации образа жизни.

Давайте, на примере:

У вас болит желудок. Вы – желудок? Нет.

У вас есть руки, ноги, голова, туловище с органами внутри.

Вы – целостный организм. В котором все взаимосвязано. У вас всё  – едино.

И вот вы идете к специалисту по желудкам (допустим, к гастроэнтерологу). Он направляет вас на обследование. Дальше событие может развиваться тремя путями.

Первый Путь:

У вас выявлена определенная патология и назначено лечение. Оно вам помогло! Ура. Но по прошествию времени вы вновь почувствуете тревожный симптом. Потому что вы – целостны. А лечили вам желудок.

Как болезнь попала и локализовалась именно в желудке?

Пресекла ли таблетка «попадание» в желудок болезни?

Если есть патология в желудке, как думаете, не разовьются ли проблемы и в других органах?

Второй Путь:

Вам назначено лечение и оно НЕ помогло! Скорее всего, вы пойдете к другому врачу и ситуация может повториться. Есть и те, кто «плюнет» на себя, разочаруется и…потеряет время.

Нельзя проблему запускать. Миллиард процессов протекает в теле ежеминутно.

Почему бы уже на этом этапе не попробовать альтернативу в лице нутрициолога? Либо подключить нутрициолога параллельно с лечением?

В моей практике есть примеры, когда пациент придерживался лечения, назначенного врачом и параллельно работал со мной. Совместная терапия давала желаемый результат и здоровье восстанавливалось! Причем комплексно.

Третий Путь:

У вас супер-анализы и врач не будет вас лечить.

«Доктор, если все так хорошо, почему же мне так хреново?». В моей практике это очень частая ситуация. И на мой взгляд, нутрициология здесь очень эффективна!

Я тут посчитала, за 6 лет на свое обучение по нутрициологии, аюрведе и восточной медицине спустила почти миллион. Не знаю, много ли это, знаю лишь, что не могу остановится, потому что вижу, как круто отзываются ваши целостные организмы на то, что я делаю для вас!

Сообщение Что делает нутрициолог? появились сначала на Фигура Онлайн.

Помогать поддерживать здоровье и не допускать развиваться болезням – одна из основных задач нутрициолога.
Я охраняю ЗДОРОВЬЕ!

Здоровье щитовидной железы

Работа щитовидной железы зависит от множества факторов. Питание, состояние кишечника и печени, дефициты, стресс, образ жизни, режим, наличие вирусной нагрузки…чтобы не тараторить по – долгу, обычно я высылаю памятку здоровья щитовидной железы для наглядности и простоты восприятия клиента.

…вернемся к Галине.

Она пошла к врачу проверить щитовидку. Ее беспокоила непроходящая слабость и набор веса. За последний год Галя прибавила почти 7 кг. Пришли анализы: ТТГ-4,2, Т4 (свободный) – 13,22. Назначен л-тироксин.

Мой принцип: «никогда не оспаривать назначения врача»!

Я всегда объясняю клиенту, что процесс формирования проблемы – длительный, он не появился у вас за один день, вы можете дать себе ещё месяц и попробовать ДО приема гормонов поработать со мной.

«Я к вам за этим и обратилась» – Галины выдохнула.

Что мы с Галей успели сделать за месяц:

пересмотрели рацион и поработали с режимом питания, подключили витаминно-минеральный комплекс для поддержки щитовидной железы, ввели антистрессовые «пятиминутки», увеличили ежедневную активность, поработали над качеством сна.

Что изменилось у Галины?

Значительно добавилось сил и энергии. Ушли 1,5 кг. веса. Пересдав анализы: ТТГ снизилось до 3,5. Галя повторно сходила к эндокринологу. «Врач сказал, что пока будет меня наблюдать» – отписалась мне Галя.

Гормоны она до сих пор не пьет. Разумеется, ее решение согласовано с лечащим врачом.

Порой, нужно всего лишь создать условия, подсказать путь и помочь с дисциплиной…

Организм сам откликнется на нашу заботу о нем.

А у вас есть свой нутрициолог?

Сообщение Можно ли обойтись без гормонов? появились сначала на Фигура Онлайн.