Журнал

Записи о питании и теле

Разборы без волшебных таблеток: пищеварение, гормоны, вес, сахар и обмен веществ — тем же языком, каким я говорю с клиентами на консультации.

146 статей — открыто и бесплатно

пишу так, как объясняю на консультации

Показано записей: 5

выбирайте тему — и листайте только её

Альтернативное восстановление гормонального здоровья без гормональных препаратов. Сон, стресс, питание и лишний вес - первопричины нарушений.

Как есть сладкое и не толстеть. Правила пищеварения. Очередность приема разных вкусов за столом. Как учит аюрведа.

Увеличение веса и похудение - это процесс основанный на изменении видового состава микробиоты кишечника и образе жизни.

Cl. Ramosum - это род бактерий, размножение которых считается одним из факторов ожирения. Эффективное снижение веса.

Микробиота увеличивает калорийность рациона и приводит к накоплению жира. Почему физические нагрузки и диета не работают? Дисбиоз.

Приглашение

С чего начать?

Запишитесь на консультацию и получите рекомендации, которые подходят именно вам. Обсудим, что вас беспокоит...