Записи
Состав тела. Как похудеть красиво?
Чтобы легко следовать дорогой под названием «жизнь» - порой, стоит сбросить все, что мешает. Лишний вес – не исключение.
Ранее я…
Почему иногда похудеть не так просто, как кажется?
Лишний вес - что это?
Лишний вес не всегда говорит о том, что имеется избыток жира.
Лишний вес, как правило, формируется по типу: жир +…
Уникальность моих Программ по оздоровлению организма
Когда находишься на страничке нутрициолога, полагаешь, что мои программы – это определенная ДИЕТА под цель и задачу клиента. Это так,…
Причем тут печень?
Нет сил вставать по утрам... Энергии не хватает... Причем тут печень?
Марина обратилась ко мне с жалобами на ежедневное недомогание: «нет…
Витамин Д. Как правильно компенсировать дефицит по витамину Д?
Витамин Д или "солнечный" витамин
Пожалуй, на сегодня это самый исследуемый витамин! Безусловно, витамин Д имеет массу полезных свойств,…
Нутрициология и Аюрведа, почему я их объединяю на программе?
Что такое аюрведа?
АЮРВЕДА переводится как "ЗНАНИЕ Жизни". И я бы продолжила…знание жизни на планете Земля.
Она учит и способствует…
Что делает нутрициолог?
Я глубоко увлеклась нутрициологией в 2017 году. На тот момент это было стремительно развивающееся направление «за бугром». Куча образовательных…
Можно ли обойтись без гормонов?
Галина после приема эндокринолога обратилась ко мне. Галя засомневалась: «внутри меня что-то воспротивилось пить гормоны, неужели без…
Фитнес и питание в 38-55 лет. Часть 1 “Возрастные особенности”
Возрастные особенности в 38-55 лет.
Почему я решила поднять эту тему?
Потому что девочки этого возраста оказываются случайно заброшенными.…
Ожирение и микробиом. Причем тут дисбиоз?
В последние десятилетия микробиота кишечника серьезно рассматривается как дополнительный фактор, способствующий накоплению жира…
“Эффект йо-йо” и как его избежать?
"Эффект йо-йо"
Оценивается как способность обратного набора веса после завершения диеты и возвращения к привычному питанию.
Почему…
Вес не уходит, в чем причина?
Вес не уходит!
Наш метаболизм необходим для поддержания жизни. Он позволяет организму расти, размножаться, сохранять свои структуры…