Главные правила “Йоги Улыбки”

1. Улыбайтесь!
Не прекращайте улыбаться пока не доделаете комплекс до конца.

2. Простота и комфорт.
Все упражнения простые и комфортные, поэтому не имеют противопоказаний.

3. Регулярность.
Делайте ритуал “Йога Улыбки” в любое удобное для вас время: в кровате или на коврике.
Комплекс займет всего несколько минут, а позитивный настрой ещё надолго останется с вами…