ЛИМФУ называют «вода жизни», «белая кровь». Скорость течения лимфы всего 1-4 мм в секунду. Лимфакапиляры – не замкнуты – это система открытых во внеклеточное пространство микротруб. Лимфа движется только в одном направлении: снизу-вверх. «Сердце» лимфы – наши мышцы. В теле человека насчитывается около 500 лимфоузлов.
Лимфасистема – одна из самых хитро устроенных систем в организме. Её состояние влияет на ИММУНИТЕТ и САМОЧУВСТВИЕ. Потому что именно лимфа собирает из тканей всё отработанное (вирусы, грибы, гормоны, жиры, токсины и прочий «мусор»).
Здоровье каждой клетки, любого органа зависит от КАЧЕСТВА (чистоты) межклеточной жидкости. Когда в лимфасистеме есть застойные явления – ткани будут подвержены отекам, которые портят внешний вид и прибавляют вес.
ДОКАЗАНО: застойные явления в лимфе приводят к её чрезмерному загрязнению. Застойная лимфа – это всегда густая «грязная кровь», развитие воспалительного и аутоиммунного процесса в теле.
★ Программа питания
★ Специи и травы
★ Самомассаж
★ Упражнения и дыхательные практики
Екатерина Алексеева
Дипломированный нутрициолог, диетолог – консультант и спортивный диетолог. Сертифицированный DETOX коуч.
Дорогие Девочки!
Кто знает, что такое лимфа? Уверена, слышали «гонит лимфу», «чистит лимфу», «ускоряет лимфу», но что ОНА ТАКОЕ – не каждая знает. А между тем, именно лимфа имеет гораздо большую значимость, чем кровеносная система.
Скорость движения лимфы в среднем всего 2мм в секунду. Чтобы обеспечить поток лимфы вверх (она движется только в одну сторону) необходимо мышечное сокращение, а также хороший тонус капилляров, которые не дадут лимфе уходить вниз.
Я создала программу с акцентом на дополнительную стимуляцию движения лимфы. К сожалению, из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и из-за отсутствия полезных привычек застойные явления в лимфе сегодня есть у каждой (в разной степени).
Зачем лимфе все время двигаться?
Чтобы обеспечивать регуляцию межтканевой жидкости. Если в лимфе есть застойные проявления, то приток и отток жидкости из тканей в межклеточное пространство будет нарушен. Это приведет к отёчности тканей. Отёк не только вреден, он также портит внешний вид и прибавляет вес.
Качество (чистота) лимфы имеет важное значение и для здоровья. Потому что именно лимфа вбирает в себя из тканей вирусы, грибы, гормоны, жиры, токсины и прочий отработанный «мусор». Переносит его в лимфатические узлы на фильтрацию. Если лимфа чрезмерно загрязнена, лимфоузлы могут не справляться и не дофильтровать полученный из лимфы «сор», который далее будет заброшен в кровь. А кровь, как известно, чистейшая субстанция. Появление в крови «лишнего» активирует антитела. Поэтому так важно, чтобы лимфа не застаивалась. Чтобы в ней не копился концентрированный «мусор». Иначе возникнет перегрузка системы, что повлечет за собой неблагоприятные последствия. Например, проблемы с щитовидной железой, образование узелков, в т.ч. в груди, миома и даже синдром уставших надпочечников – могут быть напрямую связаны с застойными явлениями в лимфатической системе. Всё, что накопилось плохого в лимфе, что ей вредит, вредит и эндокринной системе. Тут – прямая связь.
Чтобы этого не допустить, лимфу нужно очищать, помогать работать без перегрузок и обеспечивать её постоянное движение. На программе по работе с лимфой я покажу, КАК это сделать.
Жанна, Томск
Добрый день! За последние несколько дней немного отступала от диеты, но сейчас вернулась к ней. Уже привыкла, все вкусно. Ушла отечность, на щиколотке проглядывается косточка (не помню такого за собой). Это здорово! Кишечник успокоился и мне стало комфортно. Это тоже здорово! Очень понравились дыхательные практики, ясность в теле придают. Мне совершенно точно нравится, как я себя чувствую! Похоже, некоторые продукты навсегда уйдут из моего рациона. Екатерина, спасибо вам за работу.
Марианна, Минск
Меня беспокоил «мокрый нос» с утра. Первым делом просыпалась и шла сморкаться. Першение в горле, откашливание. Катя, пока не прочитала вашу статью про лимфу, даже не задумывалась, что у меня с этим проблема. Думала, это нормально. К моему удивлению, уже через две недели на программе по работе с лимфой мокроты стало значительно меньше. Мне стало легко вставать по утрам. Замечаю, как будто больше сил, в течение дня стала больше успевать. Похудела на 3 кг. Очень довольна. В моем возрасте вес с места сдвинуть – это подвиг!
Светлана, Екатеринбург
Катерина, спасибо, Вы отличный специалист! Приятно с Вами работать. Отлично себя чувствую. Девчонки на работе говорят – похорошела. На программе получила интересный опыт. Буду его использовать. Проходили программу на пару с ребенком. Он у меня аллергик. Могу отметить явные улучшения. Заметно сократилась сыпь и краснота. Кстати, моя кожа тоже меня порадовала по ощущениям. Еще Захар стал спокойнее и усидчивее за уроками.
Илья, Санкт-Петербург
Катя, спасибо за помощь. Благодаря вашей программе я похудел на 6 кг всего за месяц. У меня ушел живот, нормализовался сон, чувствую себя бодрым в течение всего дня. Еще и старые штаны пошли в дело, влез в них! По привычке – продолжаю питаться правильно и добавил по вашим рекомендациям БАДы и витамины. Раньше даже не задумывался о них. Открыл для себя цикорий со специями – это вкусно, неожиданно. Очень вам благодарен.
Нутрициолог - это врач?
Нет.
Нутрициолог – это не врач. Действующее законодательство не обязывает нутрициолога иметь медицинское образование, проходить специальную сертификацию или получать лицензию на медицинскую деятельность.
ВАЖНО: Нутрициолог не оказывает медицинские услуги и не использует в своей практике лекарственные препараты.
Биологически активные добавки не являются лекарством.
Нутрициолог – это специалист в области питания, деятельность которого направлена на профилактическое воздействие на организм с помощью питания и БАДов. В своей деятельности нутрициолог основывается на целостном (холистическом) взгляде на организм человека, как единую систему. Сбои в определенных частях системы устраняются подбором индивидуального рациона, восполнения дефицитов и коррекции образа жизни.
Какие могут быть противопоказания?
Противопоказания: беременность, ГВ, заболевания внутренних органов в период обострения, заболевания, требующие лечения в стационаре, пост-операционное состояние, онкология, анорексия.
Во всех остальных случаях – всё индивидуально.
Возможные противопоказания выявляются при анкетировании клиента.
Когда клиенту требуется дополнительное обследование, я рекомендую обратиться к врачу.
Как показывает практика при «запущенных» случаях сильный результат у того клиента, кто сотрудничает и со своим лечащим врачом и с нутрициологом. Так как при таком подходе могут применяться более расширенные инструменты воздействия на причину проблемы.
Похудею ли я на программе?
Да!
На программе исключаются продукты-триггеры и их нерациональные комбинации, способствующие набору веса. При соблюдении всех рекомендаций клиент всегда придёт к поставленной цели по снижению веса.
Внимание! Эта программа не подходит для цели набора веса. С ее помощью решаются совершенно иные задачи.
Избавлюсь ли я от целлюлита и отеков?
Да!
Работая с лимфой, Вы избавитесь от таких проблем, как отёчность и целлюлит.
Придется ли сдавать анализы на программе?
Нет.
Программа не предполагает сдачу медицинских анализов.
Что происходит после оплаты программы?
Если Вы оплатили через сайт, вам не нужно писать дополнительных писем и напоминать о своем платеже. На электронную почту, которую Вы указали при оплате придет письмо с подробным описанием дальнейших шагов.
Если у вас возникают какие – то вопросы при оплате, Вы всегда их сможете задать по емайл: figura-online@mail.ru или написать на WhatsApp +79500259250
+7 950 025 9250
@nutritiolog_alekseeva
