Журнал

Записи о питании и теле

Разборы без волшебных таблеток: пищеварение, гормоны, вес, сахар и обмен веществ — тем же языком, каким я говорю с клиентами на консультации.

146 статей — открыто и бесплатно

пишу так, как объясняю на консультации

Показано записей: 10

выбирайте тему — и листайте только её

Основные функции витамина А, всасывание и синергия витаминов, передозировка витамина А, дефицит витамина А, где содержится витамин А.

Здоровье начинается в кишечнике. Нездоровые привычки питания нарушают пищеварение и выводят доши из равновесия.

Я рассматриваю организм – как единое целое, принимая во внимание все аспекты здоровья человека – физический, эмоциональный и духовный.

Диета долголетия. К каким выводам пришли ученые? Много бобовых, цельных зерен и овощей, немного рыбы, достаточное кол-во жиров. Исключения.

Фермент, разрушающий тиамин. Дефицит тиамина приводит к плохому окислению углеводов. Накопление жира в организме. Совместимый рацион.

Терапия смехом способна влиять на показатели анализа крови, улучшать здоровье и даже лечить болезни. Почему так происходит...

Как приготовить пробиотический йогурт дома. На растительном молоке. Закваска. Пропионикс. Штамм P.freudenreichii.

Где брать энергию, когда нет СИЛ? Нутрицевтики. Дыхательные практики. Движение. Питание. Вода. Режим дня и отдыха.

Сильные митохондрии напрямую влияют на уровень нашей энергии, на качество и продолжительность жизни. Как тренировать свои митохондрии?

Митохондрии - наши батарейки. Можно прожить три недели без еды, три дня без воды, а без энергии не сможем прожить и десяти секунд.

Приглашение

С чего начать?

Запишитесь на консультацию и получите рекомендации, которые подходят именно вам. Обсудим, что вас беспокоит...