Агни — огонь красоты!

агни

Концепция агни существует только в аюрведе.

Что такое агни?

Агни — это пищеварительный огонь. Энергия для обработки того, что не есть «вы» (пища, звуки, увиденное, информация и т.п.) в то, чем «вы» являетесь (тело, эмоции, ум).

Именно агни — это та энергия, которая обеспечивает переваривание пищи и все ткани питательными веществами.

Именно агни побуждает наш ум к дисциплине для обретения внутренней красоты.

Ещё агни выводит токсины и излишки отходов из организма, очищая пищеварительный тракт и придавая телу свежесть и сияние.

Поэтому сильный, хорошо сбалансированный агни необходим для поддержания тела и ума в здоровом состоянии и красоте.

Почти все психические и физические недомогания возникают у нас потому, что уровень агни или слишком слабый, или чрезмерно усиленный.

Признаки слабого агни:

  • газы
  • отрыжка
  • медленное пищеварение
  • запор
  • усталость: физическая и/или умственная
  • слабое потоотделение или его отсутствие
  • унылый вид

Признаки чрезмерного агни:

  • сильная и громкая отрыжка
  • диарея
  • жжение в пищеварительном тракте
  • сыпь на коже
  • повышенная возбудимость, чрезмерная болтливость
  • раздраженность и гнев

Мы не рождаемся с определенным типом агни. На протяжении жизни он может меняться. В зависимости от условий, которые нас окружают (пища, стресс, работа, люди, образ жизни, климат) агни может усиливаться или ослабевать.

Важно поддерживать гармонизацию агни. По аюрведе в этом заключается основа крепкого здоровья, долголетия и молодости/красоты.

Общие рекомендации для поддержания баланса агни:

  • ешьте понемногу. Еда должна заполнять не более 2/3 желудка. Размер своего желудка вы легко определите, если соедините вместе 2 ладошки.
  • жуйте пищу тщательно. Процесс жевание очень важен. С него начинается не только процесс «знакомства» с едой, считывания с нее энергии (прана), но и пищеварение в целом.
  • если вы запиваете еду — запивайте только теплой водой.
  • мягкий детокс и прием некоторых трав также нормализует агни.

Далее, в зависимости от преобладающего типа доши (вата, питта, капха) агни должна корректироваться в индивидуальном порядке под вас. Поскольку для каждой доши есть свои особенности. То, что подходит для питты, не подходит для ваты. Что подходит для капхи, не подойдет для питты и т.д.

При работе в формате коучинга я персонально объясняю и прописываю (с учетом преобладающей доши) задания, аюрведические ритуалы, питание, нутрицевтики для поддержания агни в балансе. Это самый короткий и эффективный путь длительно поддерживать свое психическое и физическое здоровье БЕЗ лекарств.

Проверено тысячелетиями!