Фигура Онлайн Журнал
Записи о питании и теле
Разборы без волшебных таблеток: пищеварение, гормоны, вес, сахар и обмен веществ — тем же языком, каким я говорю с клиентами на консультации.
146 статей — открыто и бесплатно
пишу так, как объясняю на консультацииФильтр по темам
Показано записей: 10
Как снизить кислотность желудка. Препараты. Польза или вред?
Сниженная устойчивость слизистой оболочки желудка к кислотности. Антоцидные препараты - не панацея. Необходима защиты слизистой оболочки.
Почему \"тихая ходьба\" полезна?
Согласно исследованиям ЗОЖ-трендом становится «тихая ходьба» на природе. Прогулки без каких-либо дополнительных факторов отвлечения.
Как меняется качество крови на морозе?
На морозе сосуды сужаются, кровь густеет, повышается риск тромбозов. Что делать в морозы для поддержания оптимального состояния крови.
Эритритол или коварная любовь к «0 ккал»
Исследования однозначно показали: эритритол существенно повышает риск инфаркта/инсульта. Искусственные подсластители увеличивают вес.
Уникальность моих Программ по оздоровлению организма
Я рассматриваю организм – как единое целое, принимая во внимание все аспекты здоровья человека – физический, эмоциональный и духовный.
Тест на железодефицит (без анализов)
Определяем железодефицит без анализов. Пройти тест. Если вы набрали от 10 балов и более – рекомендую пройти дальнейшее обследование.
Нутрициология и Аюрведа, почему я их объединяю на программе?
Аюрведа и нутрициология - рассматривают организм как целостную структуру. Профилактика. Диагностика без анализов. Персонализированный подход.
Фитнес и питание в 38-55 лет. Часть 2 «Тренировочный План»
Фитнес с 38-55 лет. Тренировочный план. Кардио, силовые тренировки, растяжка. Профилактика старения и саркопении.
Почему нужно похудеть?
Похудение -профилактика алиментарно-зависимых заболеваний. Ожирение - это болезнь. ИМТ, формула. Объем талии. Программа для похудения.
Коронавирус. Профилактика.
Коронавирус. COVID-2019. Как не заболеть. Какие принять профилактические меры. Как себя защитить от коронавируса. Кто находится в наибольшей группе риска?
Приглашение
С чего начать?
Запишитесь на консультацию и получите рекомендации, которые подходят именно вам. Обсудим, что вас беспокоит...