Коронавирус. Профилактика.

Смертоносный коронавирус, как не заболеть?

Болеть никто не хочет, но люди болели всегда.

Вспомните, вспышки вируса SARS (2003г.), когда смертность достигала 10% и MERS (2012г.) – тоже смертоносный вирус, который выкашивал до 35 % заболевших.

Коронавирусу ученые присваивают пока только 2%, но жутковато все-равно, не поспоришь.

Однако, всему приходит конец.

Любой вирус, взаимодействуя и пробиваясь через несвойственный ему организм – ослабевает. Свойственный для этого вируса – организм летучей мыши, где он зародился и жил. А человек – это новый хозяин, к нему надо как-то приспосабливаться. В данном случае – приспособление происходит посредством мутаций. Это хорошие для нас мутации. Они подгоняют вирусный геном под наш собственный – человеческий, чтобы лучше сосуществовать с ним. Такие мутации приводят к ослаблению вируса. Поэтому, в итоге многочисленных передач от человека к человеку и далее – далее вирус перестает быть таким уж злым (смертоносным, приводящим к отеку легких). А перерождается в обычный, который мы подхватываем регулярно, а потом – чихаем и кашляем. Тоже самое было с SARS – ом и MERS – ом.

Поговорим про профилактику.

Хочется, чтобы такая мутация наступила как можно раньше, а пока – ПРОФИЛАКТИКА!

Что нужно делать:

Принимать иммуномодуляторы. В качестве наиболее подходящих и доступных мне нравится использовать адаптогенны. Эффективные средства для укрепления иммунитета. Например, настойка женьшеня или родиолы розовой (по нисходящей схеме).
Самое время разобраться со своим питанием. Оно должно быть чистое, рациональное и здоровое. Сейчас в качестве профилактики необходимо поддерживать свой кишечник и микробиом. Его здоровье – спасет жизнь!

Дело в том, что «входными воротами» (рецепторами) для коронавируса внутрь клетки служит наш белок ACE2. И больше всего этого белка содержится именно в КИШЕЧНИКЕ.

Поэтому необходимо поддерживать ацидность желудка, употреблять больше клетчатки, зелени, продуктов ферментации, есть меньше простых углеводов, исключить сладкое, глютен и молочку, а также алкоголь.

Эффективны дыхательные практики. Они нужны, чтобы обеспечить правильное глубокое дыхание и фильтрацию легких. Исключить курение.
Меньше смотреть “зомбоящик”. Всеобщая паника порождает СТРАХ. Который крайне негативно сказывается на гормональном здоровье и подрывает иммунную систему.

Не пишу, про “мыть руки”, не садиться на общественный унитаз и не тащить руки в рот – это знает каждый! 🙂 даже дети. Кстати, дети, не самые первые, кто рискует заболеть.

Группа риска:

В большей группе риска по смертности находятся:

мужчины. Почти в 2 раза по сравнению с женщинами. Женщина обладают большей устойчивостью к вирусу. Связано это не только с гормональными особенностями мужского и женского организма, но и с тем, что среди мужчин больше “курильщиков”.
пожилые люди. Если чувствуете легкое недомогание, позаботьтесь о своих возрастных родственниках – воздержитесь от их посещения!
все, кто имеют системные заболевания (патология сердца и сосудов, сахарный диабет, хронические заболевания легких, гипертоники, онкология).
курящие. У курильщиков из-за вредной привычки функция легких уже подорвана. Поэтому они очень тяжело переносят вирусную нагрузку на легкие.

Берегите себя! Занимайтесь профилактикой. Лучше предупредить, чем лечить…