Записи
Альфа-липоевая кислота. В какой форме выбрать?
Альфа-липоевая кислота является кофактором многих реакций энергетического обмена и антиоксидантной защиты. Она оптимизирует процессы…
Эффект ПЛАТО
Что такое эффект плато, почему он возникает при похудении и как его преодолеть?
Доказано, что снижение массы тела возникает в условиях…
Clostridium ramosum и вес
Наташа не могла похудеть, поэтому обратилась ко мне. В свои 43 она весила почти 90кг. Девушка жаловалась на нарушение пищевого поведения:…
Мифы о мышцах и питании. Миф №1 “Каждый килограмм мышц будет расходовать более 100 ккал…”
Миф №1 "Каждый килограмм мышц будет расходовать более 100 ккал в день, а значит, можно увеличивать калорийность рациона"
Так ли это?
Красивое…
Углеводное окно
Гороскоп нутрициолога
Утром прочитала в гороскопе: «сегодня вы будете неудержимы»! Хм…
И сегодня же я имела неосторожность (читать…
Как похудеть красиво?
Чтобы похудеть красиво, надо придерживаться совсем несложных и простых в исполнении Правил стройности.
Итак, поговорим о них подробнее.
Как…
Про сон. Что будет, если поздно ложиться спать.
Было время, когда сон считался бессмысленной тратой времени. «На том свете отоспишься…!» - говорили так. Сон воспринимался лишь как…