Архивы активность - Фигура Онлайн

Прогулки на природе - это чистое лекарство для здоровья. Как часто мы гуляем? Ходим? Двигаемся... Здорового движения в современном темпе…

Кровь и морозы Когда стоят затяжные морозы - они, конечно же, отражаются на состоянии нашего тела. Под воздействием холода - сужаются…

Что такое эффект плато, почему он возникает при похудении и как его преодолеть? Доказано, что снижение массы тела возникает в условиях…

Миф или реальность? Давайте, разбираться... Если вы принимаете данный миф за «правило», то знайте: сколько б вы не съели белка, БЕЗ тренировок…

Мифы о мышцах и питании. Взгляд нутрициолога. Объясняю просто и по - научному так ли это. Встречались с высказыванием: если питание недостаточное,…

Гороскоп нутрициолога Утром прочитала в гороскопе: «сегодня вы будете неудержимы»! Хм… И сегодня же я имела неосторожность (читать…

Ранее я писала про возрастные особенности. Напоминаю, что в 38-55 лет архиважно поддерживать каждый день свое состояние, иначе возрастные…

Если вы часто и подолгу смеетесь - у вас большое преимущество! Какое? Смех лечит! Терапия смехом - это целое направление, у которого есть…

Считается, что чем сильнее боль от тренировок – тем круче результат! Так ли это? Если вы регулярно тренируетесь или только начали вы…

Как думаете, ежедневные тренировки – полезны? Тренировки являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Поэтому им стоит уделить…