Журнал

Записи о питании и теле

Разборы без волшебных таблеток: пищеварение, гормоны, вес, сахар и обмен веществ — тем же языком, каким я говорю с клиентами на консультации.

146 статей — открыто и бесплатно

пишу так, как объясняю на консультации

Показано записей: 17

выбирайте тему — и листайте только её

На морозе сосуды сужаются, кровь густеет, повышается риск тромбозов. Что делать в морозы для поддержания оптимального состояния крови.

Как антиоксиданты защищают нас от старения. Можно ли их выбрать из еды или принимать БАД. Антиоксидантный потенциал продуктов.

Основные функции витамина А, всасывание и синергия витаминов, передозировка витамина А, дефицит витамина А, где содержится витамин А.

Какие формы альфа-липоевой кислоты лучше? Мощный антиоксидант. Участник клеточного энергообразования. Липолиз.

Нужно ли пить коллаген для кожи. Почему коллаген не усваивается. Кофакторы синтеза собственного коллагена. Типы коллагена.

Я рассматриваю организм – как единое целое, принимая во внимание все аспекты здоровья человека – физический, эмоциональный и духовный.

Определяем железодефицит без анализов. Пройти тест. Если вы набрали от 10 балов и более – рекомендую пройти дальнейшее обследование.

Витамин Д. Практические рекомендации при дефиците витамина Д. Общий и активный витамин Д. Ожирение, проблемы с жкт, приема лекарств и дефицит

Чтобы быть здоровым о своих лекарствах надо знать как можно больше! Подробный список по фарм-препаратам и дефицитам, которые они вызывают.

Фермент, разрушающий тиамин. Дефицит тиамина приводит к плохому окислению углеводов. Накопление жира в организме. Совместимый рацион.

Как избавиться от стрии (растяжек)? Дома. Без дорогостоящих косметических процедур. Консультация. Что делать при проблемах с кожей.

Сильные митохондрии напрямую влияют на уровень нашей энергии, на качество и продолжительность жизни. Как тренировать свои митохондрии?

Приглашение

С чего начать?

Запишитесь на консультацию и получите рекомендации, которые подходят именно вам. Обсудим, что вас беспокоит...