Записи

Углеводное окно

Углеводное окно

Гороскоп нутрициолога Утром прочитала в гороскопе: «сегодня вы будете неудержимы»! Хм… И сегодня же я имела неосторожность (читать…
возраст 38-55

Фитнес и питание в 38-55 лет. Часть 1 “Возрастные особенности”

Возрастные особенности в 38-55 лет. Почему я решила поднять эту тему? Потому что девочки этого возраста оказываются случайно заброшенными.…
тиамин, крупа

Какие витамины помогают худеть?

Я еще раз перечитала анкету Оксаны. Оксана, дама элегантного возраста, которая обратилась ко мне за помощью, так как несколько лет…
вес не уходит

Вес не уходит, в чем причина?

Вес не уходит! Наш метаболизм необходим для поддержания жизни. Он позволяет организму расти, размножаться, сохранять свои структуры…
минеральная вода

Минеральная вода: какую выбрать и как пить правильно?

Ценность минеральных вод в их химическом составе, который обладает лечебными свойствами. Берем в руки бутылку, читаем состав. Обращаем…
талия, висцеральный жир

Размер имеет значение. Талия.

ТАЛИЯ Тонкая талия - никогда не выйдет из моды. Она не только подчеркивает  природную красоту, но также отражает состояние здоровья. Объем…
прогестерон, цикл

Как прогестерон влияет цикл

Прогестерон ПРОГЕСТЕРОН - это стероидный гормон, продуцируемый у женщин яичниками и в небольшом количестве надпочечниками. Он играет…
сладкоежка, сахар люблю и ем

Я – Сладкоежка!

А если я сладкоежка? Мне часто задают этот вопрос… Сладкое вредит здоровью и негативно сказывается на фигуре. Это понимают все. А я…
застолье, новогоднее меню

Застолье. Как помочь пищеварению.

Праздничное застолье. Праздники – это радость и веселье, которые запросто способны перерасти в стресс из-за лишних быстро наеденных…
инсулин

Инсулин.

Инсулин. Он у нас такой один! Это гормон, который секретируется бета-клетками поджелудочной железы. Гормон важный и нужный. Функции…