Записи

Застолье. Как помочь пищеварению.
Праздничное застолье.
Праздники – это всегда радость и веселье, а еще вкусное застолье, которое сопровождается большим количеством…

Углеводный обмен. Профилактика и коррекция нарушений.
Как профилактировать диабет?
Сегодня - из личного.
Татьяна – позитивный, светлый человек и мне уютно наше общение. А еще она диабетик…

Миф №2 “Мышцы не растут из-за недостаточного питания”
Мифы о мышцах и питании.
Взгляд нутрициолога. Объясняю просто и по - научному так ли это.
Встречались с высказыванием: если питание недостаточное,…

Целлюлит, ранняя седина, сухость кожи, прыщи и инсулинорезистентность
Почему не все врачи говорят про инсулинорезистентность?
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ - это патологическое состояние от которого вас не…

Еда – лечит?
Помогает ли еда победить болезнь?
Это видно не только из исследований (к счастью, их стали делать), но и на практике по динамике ваших…

Углеводное окно
Гороскоп нутрициолога
Утром прочитала в гороскопе: «сегодня вы будете неудержимы»! Хм…
И сегодня же я имела неосторожность (читать…

Фитнес и питание в 38-55 лет. Часть 1 “Возрастные особенности”
Возрастные особенности в 38-55 лет.
Почему я решила поднять эту тему?
Потому что девочки этого возраста оказываются случайно заброшенными.…

Какие витамины помогают худеть?
Я еще раз перечитала анкету Оксаны.
Оксана, дама элегантного возраста, которая обратилась ко мне за помощью, так как несколько лет…

Вес не уходит, в чем причина?
Вес не уходит!
Наш метаболизм необходим для поддержания жизни. Он позволяет организму расти, размножаться, сохранять свои структуры…

Минеральная вода: какую выбрать и как пить правильно?
Ценность минеральных вод в их химическом составе, который обладает лечебными свойствами.
Берем в руки бутылку, читаем состав. Обращаем…

Размер имеет значение. Талия.
ТАЛИЯ
Тонкая талия - никогда не выйдет из моды. Она не только подчеркивает природную красоту, но также отражает состояние здоровья.
Объем…

Как прогестерон влияет цикл
Прогестерон
ПРОГЕСТЕРОН - это стероидный гормон, продуцируемый у женщин яичниками и в небольшом количестве надпочечниками.
Он играет…