Записи

Углеводное окно
Гороскоп нутрициолога
Утром прочитала в гороскопе: «сегодня вы будете неудержимы»! Хм…
И сегодня же я имела неосторожность (читать…

Фитнес и питание в 38-55 лет. Часть 2 «Тренировочный План»
Ранее я писала про возрастные особенности. Напоминаю, что в 38-55 лет архиважно поддерживать каждый день свое состояние, иначе возрастные…

Фитнес и питание в 38-55 лет. Часть 1 “Возрастные особенности”
Возрастные особенности в 38-55 лет.
Почему я решила поднять эту тему?
Потому что девочки этого возраста оказываются случайно заброшенными.…

“Эффект йо-йо” и как его избежать?
"Эффект йо-йо"
Оценивается как способность обратного набора веса после завершения диеты и возвращения к привычному питанию.
Почему…

Нужно ли много белка?
Читала сегодня советы диетолога: «как быстро сбросить вес».
Знаете, что рекомендуют? "Ешьте много белка!"
Я улыбаюсь. Ведь вы тоже…

Диагностика по ногтям
Чистим перышки!
Красивый маникюр, ухоженные ручки...
Тело не врёт! Наши ногти безошибочно отражают состояние организма ИЗНУТРИ.
Поэтому…

Почему сахар вреден для кожи?
Свет мой зеркальце, скажи...
Жили-были протеины. И было у них все как у людей.
Одни – отмирали совсем молодыми (молекула гемоглобина…

Топ-5 крем – супов. Вкусные рецепты.
Побалуйте себя теплыми, питательными и очень вкусными супчиками. Идеальный вариант для разгрузочных дней и правильного питания!
1.…

Как похудеть красиво?
Чтобы похудеть красиво, надо придерживаться совсем несложных и простых в исполнении Правил стройности.
Итак, поговорим о них подробнее.
Как…

Размер имеет значение. Талия.
ТАЛИЯ
Тонкая талия - никогда не выйдет из моды. Она не только подчеркивает природную красоту, но также отражает состояние здоровья.
Объем…

Как прогестерон влияет цикл
Прогестерон
ПРОГЕСТЕРОН - это стероидный гормон, продуцируемый у женщин яичниками и в небольшом количестве надпочечниками.
Он играет…

Застолье. Как помочь пищеварению.
Праздничное застолье.
Праздники – это радость и веселье, которые запросто способны перерасти в стресс из-за лишних быстро наеденных…