Записи

Аминокислота таурин. Здоровье печени.
Порой мы проходим мимо очевидных научных фактов о естественных эффектах аминокислот.
Сегодня - про таурин.
Это уникальная аминокислота,…

Чем заменить кофе?
Кофе – хорош, как антиоксидант, стимулирует работу мозга, защищает печень от воспаления и даже предотвращает деменцию. А еще его просто…

Желчеотток и желчь – ингредиент здоровья!
Желчь – ценный ингредиент для крепкого здоровья!
Знаете, почему?
Именно желчь обеспечивает переваривание и всасывание жиров, в т.ч.…

Причем тут печень?
Нет сил вставать по утрам... Энергии не хватает... Причем тут печень?
Марина обратилась ко мне с жалобами на ежедневное недомогание: «нет…

Витамин Д. Как правильно компенсировать дефицит по витамину Д?
Витамин Д или "солнечный" витамин
Пожалуй, на сегодня это самый исследуемый витамин! Безусловно, витамин Д имеет массу полезных свойств,…

Еда – лечит?
Помогает ли еда победить болезнь?
Это видно не только из исследований (к счастью, их стали делать), но и на практике по динамике ваших…

Вес не уходит, в чем причина?
Вес не уходит!
Наш метаболизм необходим для поддержания жизни. Он позволяет организму расти, размножаться, сохранять свои структуры…

Почему нужно похудеть?
Почему нужно похудеть?
Избыточный вес ассоциируется не только с внешним видом. Он может перерасти в заболевание.
Вы знали, что ожирение…

Нужно ли много белка?
Читала сегодня советы диетолога: «как быстро сбросить вес».
Знаете, что рекомендуют? "Ешьте много белка!"
Я улыбаюсь. Ведь вы тоже…

Боль в мышцах: физиология или работа на результат?
Считается, что чем сильнее боль от тренировок – тем круче результат! Так ли это?
Если вы регулярно тренируетесь или только начали вы…

Коронавирус. Профилактика.
Смертоносный коронавирус, как не заболеть?
Болеть никто не хочет, но люди болели всегда.
Вспомните, вспышки вируса SARS (2003г.), когда смертность…

Полезен ли кокос и кокосовое масло?
КОКОС: враг или друг?
Меня крайне интересовала эта тема. Враг нам или друг кокос и особенно коксовое масло, которое сейчас, пожалуй, продукт…