Записи

Эритритол или коварная любовь к «0 ккал»
Сахарозаменителями балуетесь? А продуктами низкокалорийными? Состав читаете?
Эритритол – очень распространенный сахзам, встречается…

Застолье. Как помочь пищеварению.
Праздничное застолье.
Праздники – это всегда радость и веселье, а еще вкусное застолье, которое сопровождается большим количеством…

Углеводное окно
Гороскоп нутрициолога
Утром прочитала в гороскопе: «сегодня вы будете неудержимы»! Хм…
И сегодня же я имела неосторожность (читать…

Какие витамины помогают худеть?
Я еще раз перечитала анкету Оксаны.
Оксана, дама элегантного возраста, которая обратилась ко мне за помощью, так как несколько лет…

Вес не уходит, в чем причина?
Вес не уходит!
Наш метаболизм необходим для поддержания жизни. Он позволяет организму расти, размножаться, сохранять свои структуры…

Почему нужно похудеть?
Почему нужно похудеть?
Избыточный вес ассоциируется не только с внешним видом. Он может перерасти в заболевание.
Вы знали, что ожирение…

Почему сахар вреден для кожи?
Свет мой зеркальце, скажи...
Жили-были протеины. И было у них все как у людей.
Одни – отмирали совсем молодыми (молекула гемоглобина…

Где брать энергию, когда нет СИЛ…
- Кать, что попить? В последнее время вообще нет СИЛ...
Я сбилась со счета, сколько раз прозвучал этот вопрос за последний месяц!
Все…

Чувство голода. Грелин и лептин.
Гормон грелин и голод.
ГРЕЛИН - это гормон голода. Вырабатывается клетками желудками и через кровь попадает в мозг, сигнализируя о том,…

Про активность и фитнес
Как думаете, ежедневные тренировки – полезны?
Тренировки являются неотъемлемой частью здорового образа жизни. Поэтому им стоит уделить…

Про Сахарозаменители.
Про Сахарозаменители.
А вы знали, что женщины в силу особенностей чувствительности вкусовых рецепторов чувствуют сладкий вкус хуже…

Гликемический индекс продуктов. Что это?
Гликемический индекс продуктов. Что это такое?
Углеводы — это основной источник энергии для человека. Попадая в организм, углеводы…