Записи

Как снизить кислотность желудка. Препараты.

Как снизить кислотность желудка. Препараты. Польза или вред?

Первое, что нам рекомендует врач - аптечные препараты: РЕННИ, ГАСТАЛ, ГЕВИСКОН... Они всем хорошо известны. Эти препараты применяются…
Проблемы лишнего веса. Дисбиоз и инсулинорезистентность

Проблемы лишнего веса. Дисбиоз и инсулинорезистентность.

При нарушении углеводного обмена организм накапливает жир. Люди, с метаболическими нарушениями – всегда подвержены избыточному весу.…
нездоровые привычки питания

НЕЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ

"С понедельника начну правильно питаться!" Знакомо? Многие не знают, что правильное питание – это не только про то, ЧТО вы едите. Не…
ожирение, микробиом, увеличение веса

Ожирение и микробиом

Причина ожирения - внутри Многие из нас воспринимают ожирение (избыточный вес), как «косметический» недостаток. К сожалению, серьезность…
эффект плато при похудении

Эффект ПЛАТО

Что такое эффект плато, почему он возникает при похудении и как его преодолеть? Доказано, что снижение массы тела возникает в условиях…
как заниматься здоровьем

“КАК” заниматься здоровьем?

На этот вопрос обычно мне отвечают, что "надо бы изменить питание, пойти в зал и попить каких-нибудь витаминов". Не конкретно и сильно…
застолье, новогоднее меню

Застолье. Как помочь пищеварению.

Праздничное застолье. Праздники – это всегда радость и веселье, а еще вкусное застолье, которое сопровождается большим количеством…
агни

Агни – огонь красоты!

Концепция агни существует только в аюрведе. Что такое агни? Агни - это пищеварительный огонь. Энергия для обработки того, что не есть…
паразиты, инвазии

Паразиты. Как защититься от инвазии без лекарств?

За последний месяц ко мне неоднократно обращались по поводу паразитарных инвазий. Мне нравится, как работают в этом направлении травы…
Бактерии и вес

Clostridium ramosum и вес

Наташа не могла похудеть, поэтому обратилась ко мне. В свои 43 она весила почти 90кг. Девушка жаловалась на нарушение пищевого поведения:…
кофе

Чем заменить кофе?

Кофе – хорош, как антиоксидант, стимулирует работу мозга, защищает печень от воспаления и даже предотвращает деменцию. А еще его просто…
желчь, желчеотток

Желчеотток и желчь – ингредиент здоровья!

Желчь – ценный ингредиент для крепкого здоровья! Знаете, почему? Именно желчь обеспечивает переваривание и всасывание жиров, в т.ч.…