Записи

Метаболическое здоровье. Метаболизм.
Метаболическое здоровье
Это ОСНОВА правильного функционирования всего организма.
Без него организм быстро стареет, слабеет, развиваются…

Как восстановить гормональное здоровье?
Гормоны – многоаспектны.
Их выработка (количество) и соотношение между друг другом определяет наше гормональное здоровье и непосредственно…

Проблемы лишнего веса. Дисбиоз и инсулинорезистентность.
При нарушении углеводного обмена организм накапливает жир.
Люди, с метаболическими нарушениями – всегда подвержены избыточному весу.…

Как похудеть в 40+
Общие правила снижения веса в 40+ перестают работать:
Посижу на диете, запишусь в фитнес-клуб и стану стройной как лань! Большинство девушек…

Витамин А в ВМК. Передозировка витамина А.
Витамин А (ретинол) относится к жирорастворимым витаминам с гормоноподобным действием.
В настоящее время остается открытым вопрос…

Альфа-липоевая кислота. В какой форме выбрать?
Альфа-липоевая кислота является кофактором многих реакций энергетического обмена и антиоксидантной защиты. Она оптимизирует процессы…

Эффект ПЛАТО
Что такое эффект плато, почему он возникает при похудении и как его преодолеть?
Доказано, что снижение массы тела возникает в условиях…

“КАК” заниматься здоровьем?
На этот вопрос обычно мне отвечают, что "надо бы изменить питание, пойти в зал и попить каких-нибудь витаминов".
Не конкретно и сильно…

Застолье. Как помочь пищеварению.
Праздничное застолье.
Праздники – это всегда радость и веселье, а еще вкусное застолье, которое сопровождается большим количеством…

Чем заменить кофе?
Кофе – хорош, как антиоксидант, стимулирует работу мозга, защищает печень от воспаления и даже предотвращает деменцию. А еще его просто…

Углеводный обмен. Профилактика и коррекция нарушений.
Как профилактировать диабет?
Сегодня - из личного.
Татьяна – позитивный, светлый человек и мне уютно наше общение. А еще она диабетик…

Состав тела. Как похудеть красиво?
Чтобы легко следовать дорогой под названием «жизнь» - порой, стоит сбросить все, что мешает. Лишний вес – не исключение.
Ранее я…