Записи

Аминокислота таурин. Здоровье печени.
Порой мы проходим мимо очевидных научных фактов о естественных эффектах аминокислот.
Сегодня - про таурин.
Это уникальная аминокислота,…

Диета, продляющая жизнь. Научный метаанализ
Научный метаанализ
На днях попался интересный метаанализ, объединяющий ВСЕ когда-либо проводимые исследования по теме питания, продляющего…

Мифы о мышцах и питании. Миф № 3. Если есть больше белка, мышцы будут расти быстрее
Миф или реальность?
Давайте, разбираться...
Если вы принимаете данный миф за «правило», то знайте: сколько б вы не съели белка, БЕЗ тренировок…

Нужно ли много белка?
Читала сегодня советы диетолога: «как быстро сбросить вес».
Знаете, что рекомендуют? "Ешьте много белка!"
Я улыбаюсь. Ведь вы тоже…

Диагностика по ногтям
Чистим перышки!
Красивый маникюр, ухоженные ручки...
Тело не врёт! Наши ногти безошибочно отражают состояние организма ИЗНУТРИ.
Поэтому…

Где брать энергию, когда нет СИЛ…
- Кать, что попить? В последнее время вообще нет СИЛ...
Я сбилась со счета, сколько раз прозвучал этот вопрос за последний месяц!
Все…

Как избавиться от стрий (растяжек) на коже?
Как распознать стрии?
Стрии - это рубцы, которые образуются на поверхности кожи и знакомы каждой девчонке.
Белые рубцы: признак уже…

Скрытая пищевая непереносимость
Что такое скрытая пищевая непереносимость?
Если очень просто - это реакция организма на определенные продукты. Такая реакция всегда…

Если тип питания: ВЕГЕТАРИАНСТВО.
Если тип питания: ВЕГЕТАРИАНСТВО.
Вегетарианство - это тип питания, который сегодня имеет все большее распространение, своих приверженцев…

Мясо и физиология Человека
Мясо: есть или не есть?
Сегодня хочу поднять тему: мясо и физиология нашего организма. Так много споров и доводов «за» и «против». Так…

Белок (о чем вы, может, не задумывались)
Белок. Зачем он нужен?
Вы, наверняка, не раз слышали, что красивое рельефное тело обязывает нас к поеданию белка в неограниченном количестве.…