Записи

НЕЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ
"С понедельника начну правильно питаться!" Знакомо?
Многие не знают, что правильное питание – это не только про то, ЧТО вы едите. Не…

Ожирение и микробиом
Причина ожирения - внутри
Многие из нас воспринимают ожирение (избыточный вес), как «косметический» недостаток. К сожалению, серьезность…

Застолье. Как помочь пищеварению.
Праздничное застолье.
Праздники – это всегда радость и веселье, а еще вкусное застолье, которое сопровождается большим количеством…

Состав тела. Как похудеть красиво?
Чтобы легко следовать дорогой под названием «жизнь» - порой, стоит сбросить все, что мешает. Лишний вес – не исключение.
Ранее я…

Причем тут печень?
Нет сил вставать по утрам... Энергии не хватает... Причем тут печень?
Марина обратилась ко мне с жалобами на ежедневное недомогание: «нет…

Нутрициология и Аюрведа, почему я их объединяю на программе?
Что такое аюрведа?
АЮРВЕДА переводится как "ЗНАНИЕ Жизни". И я бы продолжила…знание жизни на планете Земля.
Она учит и способствует…

Как лекарства влияют на нутриенты: витамины и минералы?
Фарма и нутриенты.
А вы вы знали, что применение лекарственных препаратов усиливает дефициты по нутриентам? В контексте данной статьи…

Нужно ли много белка?
Читала сегодня советы диетолога: «как быстро сбросить вес».
Знаете, что рекомендуют? "Ешьте много белка!"
Я улыбаюсь. Ведь вы тоже…

Зачем заканчивать прием пищи долькой имбиря?
Вопрос входит в ТОП-5 на Программе «Кишечник и микробиом».
Зачем заканчивать прием пищи долькой имбиря?
Имбирь имеет острый и горький…

Как избавиться от стрий (растяжек) на коже?
Как распознать стрии?
Стрии - это рубцы, которые образуются на поверхности кожи и знакомы каждой девчонке.
Белые рубцы: признак уже…

Где содержится глютен и чем он опасен?
Что такое ГЛЮТЕН?
В переводе с лат. gluten – означает "клей".
Глютен или «клейковина» - это понятие объединяющее группу белков, содержащихся…

Как питаться в жару?
Лето. Жара.
В жару организм вынужден расходовать больше энергии на поддержание нужной температуры тела. Как следствие этого процесса,…