Записи

“Эффект йо-йо” и как его избежать?
"Эффект йо-йо"
Оценивается как способность обратного набора веса после завершения диеты и возвращения к привычному питанию.
Почему…

Топ-5 крем – супов. Вкусные рецепты.
Побалуйте себя теплыми, питательными и очень вкусными супчиками. Идеальный вариант для разгрузочных дней и правильного питания!
1.…

Как избавиться от стрий (растяжек) на коже?
Как распознать стрии?
Стрии - это рубцы, которые образуются на поверхности кожи и знакомы каждой девчонке.
Белые рубцы: признак уже…

Как похудеть быстро?
Откуда берётся лишний вес?
Питаемся вроде бы правильно...
Моя практика показывает: НЕТ одной диеты, которая работала бы для всех одинаково!
Почему?
У…

Запрос клиента: снижение веса
Снижение веса
"Худею сразу на ТРЕХ диетах. На одной – не наедаюсь!" Это так актуально при снижении веса, не правда ли?
Потому что, если…

АЛКОГОЛЬ: есть ли от него польза?
Есть ли польза от АЛКОГОЛЯ?
Сейчас будем с вами спорить!
Алкоголь долгое время находил одобрение (как среди врачей, так и у широкой…

ИНТЕРВАЛЬНОЕ голодание. Диета или режим питания?
Что такое интервальное голодание?
Вероятно, я некоторых сейчас удивлю вот каким парадоксом! Активно разогнанный обмен веществ способствует…

Можно ли есть после 18-00?
Можно ли есть после 18-00?
Какую девушку не интересует извечный вопрос: "Есть или не есть после шести?"
Ответ очень прост: и есть, и не есть…

Почему тянет на сладкое?
Тяга к сладкому.
Есть счастливицы, которые запросто обходятся без сладкого. Но есть леди, которых отсутствие "вкусняшек" доводит до…

КАЛОРИИ или БЖУ. Что важнее?
КАЛОРИИ или БЖУ. Что важнее?
Хотим похудеть быстро? Как договариваемся с совестью после очередного зажора?
Урезаем калории, не правда…

Сколько нужно ПИТЬ воды в день?
Сколько нужно пить воды в день?
Что нужно пить каждый день – знают все. А вот – сколько? Тут кто во что горазд.
Для начала, отмечу, что…

Антиоксидантная защита. Часть 2.
Антиоксидантная защита. Часть 2.
Что такое свободные радикалы и антиоксиданты я рассказала вам в части 1. Как и обещала, продолжаем…