Записи

Ожирение и микробиом
Причина ожирения - внутри
Многие из нас воспринимают ожирение (избыточный вес), как «косметический» недостаток. К сожалению, серьезность…

Эритритол или коварная любовь к «0 ккал»
Сахарозаменителями балуетесь? А продуктами низкокалорийными? Состав читаете?
Эритритол – очень распространенный сахзам, встречается…

Углеводный обмен. Профилактика и коррекция нарушений.
Как профилактировать диабет?
Сегодня - из личного.
Татьяна – позитивный, светлый человек и мне уютно наше общение. А еще она диабетик…

Состав тела. Как похудеть красиво?
Чтобы легко следовать дорогой под названием «жизнь» - порой, стоит сбросить все, что мешает. Лишний вес – не исключение.
Ранее я…

Причем тут печень?
Нет сил вставать по утрам... Энергии не хватает... Причем тут печень?
Марина обратилась ко мне с жалобами на ежедневное недомогание: «нет…

Диета, продляющая жизнь. Научный метаанализ
Научный метаанализ
На днях попался интересный метаанализ, объединяющий ВСЕ когда-либо проводимые исследования по теме питания, продляющего…

“Эффект йо-йо” и как его избежать?
"Эффект йо-йо"
Оценивается как способность обратного набора веса после завершения диеты и возвращения к привычному питанию.
Почему…

Топ-5 крем – супов. Вкусные рецепты.
Побалуйте себя теплыми, питательными и очень вкусными супчиками. Идеальный вариант для разгрузочных дней и правильного питания!
1.…

Как избавиться от стрий (растяжек) на коже?
Как распознать стрии?
Стрии - это рубцы, которые образуются на поверхности кожи и знакомы каждой девчонке.
Белые рубцы: признак уже…

Как похудеть быстро?
Откуда берётся лишний вес?
Питаемся вроде бы правильно...
Моя практика показывает: НЕТ одной диеты, которая работала бы для всех одинаково!
Почему?
У…

Запрос клиента: снижение веса
Снижение веса
"Худею сразу на ТРЕХ диетах. На одной – не наедаюсь!" Это так актуально при снижении веса, не правда ли?
Потому что, если…

АЛКОГОЛЬ: есть ли от него польза?
Есть ли польза от АЛКОГОЛЯ?
Сейчас будем с вами спорить!
Алкоголь долгое время находил одобрение (как среди врачей, так и у широкой…