Записи

Уникальность моих Программ по оздоровлению организма
Когда находишься на страничке нутрициолога, полагаешь, что мои программы – это определенная ДИЕТА под цель и задачу клиента. Это так,…

Тест на железодефицит (без анализов)
Как определить железодефицит без анализов?
Чтобы узнать уровень железа – можно сдать анализы. А можно пройти ТЕСТ на железодефицит…

Витамин Д. Как правильно компенсировать дефицит по витамину Д?
Витамин Д или "солнечный" витамин
Пожалуй, на сегодня это самый исследуемый витамин! Безусловно, витамин Д имеет массу полезных свойств,…

Как лекарства влияют на нутриенты: витамины и минералы?
Фарма и нутриенты.
А вы вы знали, что применение лекарственных препаратов усиливает дефициты по нутриентам? В контексте данной статьи…

Какие витамины помогают худеть?
Я еще раз перечитала анкету Оксаны.
Оксана, дама элегантного возраста, которая обратилась ко мне за помощью, так как несколько лет…

Как избавиться от стрий (растяжек) на коже?
Как распознать стрии?
Стрии - это рубцы, которые образуются на поверхности кожи и знакомы каждой девчонке.
Белые рубцы: признак уже…

Тренируем митохондрии
Сильные митохондрии напрямую влияют на уровень нашей энергии, на качество и продолжительность жизни.
Все просто: чем больше крепких…

СТРЕСС и наши надпочечники
Что такое стресс?
Стресс – это ответ организма на внешние факторы. Причем факторы могут быть не обязательно угрожающие организму (страх,…

ТЕРМИЧЕСКАЯ обработка продуктов
Термическая обработка продуктов:
- это приготовление пищи с использованием температур (как повышенных, так и пониженных, например,…

Антиоксидантная защита. Часть 2.
Антиоксидантная защита. Часть 2.
Что такое свободные радикалы и антиоксиданты я рассказала вам в части 1. Как и обещала, продолжаем…

Пять цветов для Вашего стола
Пять цветов для вашего стола.
Пусть каждый прием вашей пищи будет окрашен в красивые цвета.
Цель – иметь пять цветов у себя на столе.…

Железо
Железо
Железо – это совершенно необходимый микроэлемент для человека. Чтобы понять важность этого элемента для нашего организма –…